Síndrome de nidificação: uma explosão inesperada de energia e desejo limpar tudo pouco antes do parto. Esse fenômeno tem explicação científica.
Visto de fora, é curioso: uma mulher que tem se sentido extremamente cansada nas últimas semanas de repente sente uma enorme onda de energia e corre para limpar a casa. Isso acontece com muitas mulheres grávidas cerca de uma a duas semanas antes do parto [1].
Gestantes com barrigas muito grandes incansavelmente desmontam guarda-roupas, decoram o quarto do bebê , lavam o chão e varrem atrás do fogão e da geladeira.
Esse fenômeno tem sido denominado síndrome de nidificação, semelhante ao comportamento das aves que preparam um local para incubar seus ovos. O mesmo comportamento é típico da maioria dos mamíferos: antes do parto, criam um ambiente seguro para sua prole. Hoje os cientistas estão inclinados a acreditar que o mesmo mecanismo funciona em humanos [2].
O surto de atividade que ocorre em gestantes antes do parto é lógico do ponto de vista da evolução. O bebê é pequeno e indefeso, então o local para onde você o leva após o parto é muito importante. O bebê deve estar aquecido, confortável e seguro ali [3].
De onde vem a onda de energia?
A natureza exata desse fenômeno em humanos ainda não é totalmente compreendida. Mas os pesquisadores aprenderam com outros animais que o impulso de nidificação é influenciado pelos hormônios estrogênio, progesterona e prolactina [4, 5, 6].
Além disso, o componente psicológico também desempenha um papel significativo. Ao limpar a casa e guardar as coisas, gestantes conseguem aliviar a ansiedade antes do parto [3]. Essas ações específicas tornam-se uma espécie de ritual. Embora haja muita coisa acontecendo que a gestante não consegue controlar , limpar e preparar é uma coisa que pode fazer [7].
Esses rituais podem não aliviar completamente a ansiedade , mas podem oferecer um alívio temporário. Se você acha que a atividade vigorosa é apenas uma desculpa para abafar os sentimentos, é uma boa ideia parar um momento e refletir sobre seus sentimentos e compartilhá-los com um parceiro ou pessoa amada.
A nidificação é prejudicial?
Não, esse comportamento é natural no final da gravidez. Obviamente você precisa seguir regras de segurança razoáveis. Não levante pesos, não se esforce demais e lembre-se de fazer pausas e pedir ajuda quando precisar. Você não deve subir uma escada para tirar o pó do lustre ou das prateleiras de cima do armário, mas pode pedir ao seu parceiro ou amiga para fazer isso.
E se meu parceiro não ficar empolgado com meu zelo?
Seu parceiro pode não ter o seu nível de energia, mas certamente pode ajudar em algumas tarefas de limpeza . Se ele não for tão ambicioso quanto você, não o acuse de preguiça. Ele provavelmente só está perplexo.
Até recentemente você se queixava de cansaço, mas agora trabalha sem parar. Além disso, ele não consegue ler sua mente e não tem como saber por que você ganhou uma nova rajada de energia. Portanto, converse com ele sobre suas emoções. Muitas vezes isso ajuda a aliviar qualquer tensão [3].
Foto: Kevin Blanzy / Pexels
