Calculadora menstrual: quando vem a próxima menstruação
Informe o primeiro dia da sua última menstruação e quantos dias costuma durar o seu ciclo. Você verá as próximas três menstruações no calendário menstrual e, se a menstruação atrasou, há quantos dias.
A calculadora menstrual conta a partir do primeiro dia da última menstruação, somando a duração do seu ciclo. É uma estimativa: o ciclo pode variar alguns dias por vários motivos. Use-a para se planejar, saber quando a menstruação está atrasada e perceber mudanças que valem uma conversa com o seu médico. Se o seu ciclo varia, escolha "Meu ciclo varia" e informe o ciclo mais curto e o mais longo para ver um intervalo em vez de um único dia.
Como calcular a próxima menstruação
A calculadora soma a duração média do seu ciclo ao primeiro dia da última menstruação para achar o dia em que a próxima deve começar, e repete a conta para os ciclos seguintes. O ciclo é contado do primeiro dia de uma menstruação até o primeiro dia da seguinte. A maioria dos ciclos dura de 21 a 35 dias, e a menstruação costuma durar de 2 a 7 dias (NHS; ACOG). Se o seu ciclo varia, informe o ciclo mais curto e o mais longo: a calculadora mostra então um intervalo, e não um único dia.
As datas são estimativas. Estresse, doenças, mudanças de peso, excesso de exercício, amamentação e alguns anticoncepcionais hormonais podem atrasar ou adiantar a menstruação (NHS). Se a menstruação atrasou, a calculadora conta os dias de atraso e mostra quando o teste de gravidez de farmácia é mais confiável. Não é um método anticoncepcional: a tabelinha (o método do calendário) está entre os métodos menos eficazes para evitar a gravidez (OMS, manual Planejamento Familiar). Esta ferramenta é apenas informativa e não substitui aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
Some a duração do seu ciclo ao primeiro dia da última menstruação: se o seu ciclo costuma ter 28 dias e a última menstruação começou em 1º de outubro, a próxima deve vir por volta de 29 de outubro. A calculadora faz essa conta e a repete para os próximos três ciclos. Quanto mais regular o ciclo, mais próxima a estimativa.
A maioria dos ciclos dura de 21 a 35 dias, com média de 28, e a menstruação costuma durar de 2 a 7 dias (NHS). Nos primeiros anos depois da primeira menstruação, ciclos de até 45 dias são comuns (ACOG). Converse com um médico se os seus ciclos forem com frequência mais curtos que 21 ou mais longos que 35 dias, ou se a duração mudar mais de 7 a 9 dias de um ciclo para o outro (ACOG).
A maioria dos testes de farmácia funciona a partir do primeiro dia de atraso, e o resultado é mais confiável uma semana ou mais depois (NHS; FDA). No Brasil, o teste rápido de gravidez do SUS é feito na UBS a partir de 7 dias de atraso (Ministério da Saúde). Se der negativo e a menstruação não vier, repita o teste alguns dias depois; se der negativo de novo, procure um médico (NHS). Nossa calculadora de quando fazer o teste de gravidez mostra as datas.
Estresse, perda de peso repentina ou sobrepeso, excesso de exercício, alguns anticoncepcionais hormonais, amamentação, síndrome dos ovários policísticos e o início da menopausa podem atrasar ou suspender a menstruação (NHS). Procure um médico se faltarem três menstruações seguidas ou se o ciclo ficar irregular (NHS).
Não. A calculadora prevê a menstruação, não os dias em que você pode engravidar, e a ovulação pode mudar de um ciclo para o outro. Com a tabelinha usada no dia a dia, cerca de 15 em cada 100 mulheres engravidam em um ano (OMS). Converse com um profissional de saúde sobre um método anticoncepcional. Se você quer engravidar, a nossa calculadora de período fértil estima os seus dias mais férteis.
Leia também
As datas e as informações de saúde desta página seguem estas fontes.
- NHS — Periods
- NHS — Missed or late periods
- ACOG — Abnormal Uterine Bleeding
- ACOG Committee Opinion 651 — Menstruation in Girls and Adolescents: Using the Menstrual Cycle as a Vital Sign
- WHO — Family Planning: A Global Handbook for Providers (2022)
- NHS — Doing a pregnancy test
- FDA — Home Use Tests: Pregnancy
- Ministério da Saúde — Teste rápido de gravidez na Atenção Básica: guia técnico (2013)
Aviso Médico
Esta ferramenta é apenas informativa e não substitui aconselhamento médico profissional, diagnóstico ou tratamento. Sempre consulte seu médico ou profissional de saúde qualificado para quaisquer dúvidas sobre uma condição médica.
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