Durante a gravidez, suas pernas – e as veias nas suas pernas – recebem muita pressão adicional. A melhor ferramenta que temos para aliviar essa pressão são meias ou meias-calças de compressão. Antes de desprezar essa peça como algo que só a sua avó usa, vamos falar mais delas.
Quem precisa de meias de compressão?
Tipicamente, um médico vai prescrever peças de compressão para tratar e prevenir varizes , edema (retenção de líquidos) e trombose venosa profunda. Estudos revelam uma eficácia misturada. Por um lado, ficou provado que elas proporcionam alívio da sensação de peso nas pernas e redução do risco de edema , mas, por outro lado, essas peças não parecem totalmente confiáveis para prevenir ou tratar varizes [1].
Então por que usá-las?
Algumas razões. Níveis cada vez maiores de progesterona e de estrogênio durante a gravidez causam um estresse adicional ao sistema venoso (as veias) [2]. Conforme seu útero aumenta de tamanho, ele faz pressão na veia cava inferior [3, 4]. E o aumento de peso rápido e o inchaço prejudicam a circulação. O resultado é uma sensação de peso nas pernas, muitas vezes acompanhado de dor.
Isso pode surgir já no começo do segundo trimestre. Sua experiência pode ir de pouco intensa a severa. Além da sensação de peso, efeitos colaterais comuns dessa pressão no seu sistema venoso são alargamentos nodulares das veias safenas, cãibras , dor e edema, que podem ser piores no calor do verão [5].
Meias-calças de compressão não vão curar as varizes, mas são muito eficazes em controlar os principais sintomas e podem impedir sua piora [1, 2].
Como comprar o que eu preciso?
Comece perguntando para o seu médico. Se ele vir sinais de edema , vai querer investigar mais para ter certeza de que esse não tem causas mais sérias.
Se ele prescrever meias de compressão, descubra o tamanho e o grau de compressão de que você precisa. Existem quatro níveis de compressão que vão de leve a compressão forte, e seu médico vai saber qual é o mais apropriado para o seu caso [1].
O tamanho em geral é medido por:
circunferência do tornozelo;
circunferência da panturrilha (a parte mais larga da parte inferior da sua perna);
circunferência da coxa;
comprimento do calcanhar até a coxa.
Quando não devo usar meias de compressão?
Existem diversas contraindicações em que você deve consultar seu médico, incluindo:
diabetes ;
doença arterial periférica;
feridas e úlceras nas pernas;
edema grave na perna;
edema pulmonar ou insuficiência cardíaca congestiva;
reação alérgica ao material da meia, ou alguns problemas de pele [1, 6].
Ilustração: Anna Zhdanova
