Está na hora de se matricular em cursos preparatórios para o parto
Está na hora de escolher os cursos para os futuros pais. O parto e as aulas para pais e mães são muito recomendadas, especialmente se você estiver esperando seu primeiro bebê.
Nos cursos você vai obter informações sobre o parto, amamentação a criação, vacinas, dieta adequada e pontos importantes nos primeiros meses da vida de uma criança. Você pode praticar a respiração correta para usar durante o trabalho de parto e aprender os princípios de automassagem, que podem ajudar a aliviar o estresse da primeira parte do parto.
Se você estiver se preparando para o parto com seu parceiro, escolha curso voltados para o casal, não apenas para a mãe.
Durante essa semana da sua gravidez, seu bebê começa a tornar mais ativo, mas você, por outro lado, desacelera. Você pode sentir menos ansiedade, mas também pode ficar distraída.
Um alto nível de progesterona continua a causar edema, incluindo na região nasal. A congestão nasal durante esse estágio não se deve a uma infecção, ela é uma consequência do edema [1].
Você pode sentir câimbras nos membros inferiores. Elas são causadas pela formação do sistema óssea do bebê, o que requer muito cálcio e magnésio. Uma deficiência em cálcio ou em magnésio pode causar desconforto. Ainda que algumas clínicas respeitadas recomendem suplementos nutricionais com cálcio e magnésio [3], não existem evidências fortes que demonstrem que alimentos ricos nesses minerais podem evitar essas câimbras [2].
Sapatos confortáveis podem ajudar. Se você não parou de usar saltos, este é o momento. Alongar a musculatura da panturrilha e beber mais água também são recomendados [3].
Se você está grávida de gêmeos
Se os gêmeos compartilham a mesma placenta, em geral um novo ultrassom é solicitado na 18ª semana [4]. Ele pode durar quase uma hora porque é preciso prestar muita atenção aos detalhes. No decorrer dessa análise, não só os indicadores individuais de cada bebê são avaliados, mas também o peso em relação um ao outro. A diferença de peso dos bebês não deve ser maior que 20%.
Corrimento
Você pode avaliar o bem-estar do sistema reprodutor com base no corrimento. Se houver a presença de leucorreia – que é denso e branco ou amarelado – você pode ter uma infecção e precisa ser examinada. Um diagnóstico também é necessário para coceira ou ardência.
Se sua barriga doer, e seu corrimento veginal se tornar marrom ou vermelho sangue, consulte um médico imediatamente.
