Se preparando para o parto
Não se preocupe se, de tempos em tempos, uma fadiga forte tomar conta de seu corpo ou se você se pegar irritada e ansiosa. Com todos os hormônios, o peso extra que você carrega e a preparação para o bebê que vai chegar, é de se esperar [1, 2].
Cuide-se – descanse bastante e mantenha uma dieta saudável. Um boa série de TV, um livro ou um videogame pode ajudar a desconectar das preocupações do dia a dia. Mantenha-se ativa fisicamente – fazendo caminhadas e alongamentos leves, que podem melhorar muito seu humor e ajudar seu corpo a se preparar para o parto [3].
Você pode ter notado que seu mamilos se tornaram mais sensíveis e um líquido branco-amarelado pode ter começado a ser secretado por eles. Esse é o colostro, seu primeiro leite. Para muitas mulheres, sua produção começa bem antes do nascimento do bebê [4].
Você também pode sentir dor na região púbica e do sacro. Em preparação para o parto, seu corpo, com a ajuda dos hormônios, está relaxando suas juntas e seus ligamentos. Ossos e articulações se tornam mais maleáveis, o que pode ser desconfortável [5]. O amolecimento dos tecidos conectivos na pequena pelve costuma causar dores nas costas. Sapatos sem salto com apoio para o dorso do pé pode aliviar esse desconforto oferecendo apoio para o arco do pé. Uma uma cadeira ortopédica, especialmente se passar muito tempo sentada [6].
Muitas futuras mães ficam preocupadas com a frequente vontade de urinar, uma vez que a barriga faz pressão na bexiga. Também é possível ocorrer vazamento involuntário de urina [6].
Mas agora os órgãos internos estão mais tranquilos: o útero não está mais fazendo tanta pressão sobre ele. A respiração se torna mais fácil, a queimação desaparece.
Se você está grávida de gêmeos
A questão de induzir o parto dos gêmeos se isso não acontecer até a 38ª semana ainda não foi resolvida pela medicina [7]. Você precisa pesar todos os riscos com seu médico e tomar a decisão.
Corrimento
Perto do fim da gravidez, o corrimento aumenta. Corrimento branco, leitoso e homogêneo, sem odor desagradável, é totalmente natural [5].
Além disso, um muco espesso, branco ou rosado, pode ser secretado da vagina. Isso significa que o tampão mucoso, que preenche o colo do útero durante a gestação, começou a ser liberado. No entanto, isso não significa que o parto vai começar logo. É muito cedo para ir para o hospital [4].
Um corrimento coalhado ou espumoso, acompanhado de dor, ardência ou coceira é sinal de infecção. Consulte seu médico. Se notar sangue no corrimento, procure atendimento médico imediato [5].
Também procure seu médico se sua bolsa se romper – um líquido claro e fino. O líquido amniótico pode pingar ou jorrar em grandes quantidades – até 150 ml. Nesse caso, você precisa ir para a maternidade [4].
