Quando você está grávida, especialmente pela primeira vez, é fácil exagerar com muitos itens desnecessários que prometem benefícios que não podem cumprir. Com que você realmente deve gastar? Aqui está uma pequena lista de coisas que realmente fazem a diferença.
Bola de exercício
Uma bola grande de borracha para exercícios é ótima para se manter em atividade em casa. Ela ajuda com dores nas costas e contrações de Braxton Hicks. Você pode continuar a usá-la depois que o bebê nascer; quique enquanto embala o bebê para dormir ou acaricia suas costas.
Almofada de gravidez
Em algum momento, dormir vai ser mais desconfortável. É aqui que essa almofada especial é um verdadeiro salva-vidas. Você pode posicioná-la sob a barriga, as pernas ou a cabeça. Você poderá até dormir de lado novamente! Depois que o bebê nascer, você pode usar a almofada enquanto amamenta ou dá mamadeira para suportar parte do peso dele (e do seu) confortavelmente.
Sutiã de amamentação
Além dos seios, o tórax também cresce durante a gravidez, à medida que o bebê empurra os órgãos internos para cima, acima do útero. Por volta da 12ª semana, sutiãs com armação podem ficar bastante desconfortáveis. Lá pela metade da gravidez, você já pode começar a produzir leite, o que pode causar alguns contratempos com as roupas. Você pode comprar um sutiã esportivo normal, mas a melhor escolha é um sutiã de amamentação, que é um ótimo item para se ter depois que o bebê nascer. Os sutiãs de amamentação têm alças largas e suporte sem armação, além de bojos profundos. Eles são mais confortáveis, dão suporte e têm aparência melhor do que os sutiãs esportivos.
Faixa elástica
Nos estágios finais da gravidez, uma faixa elástica pode ser um item útil e versátil. Você pode usá-la para aliviar a tensão nas costas e nos quadris, bem como para apoiar as articulações na hora de caminhar. Lembre-se de consultar seu médico antes de usá-la.
Calças com elástico na cintura
Algumas gestantes acham que não tem problema usar suas calças normais, só desabotoando-as. De jeito nenhum! Elástico na cintura é muito melhor! Fazemos questão de enfatizar que você vai adorar usar calças com elástico na cintura. Nenhum botão ou zíper afundando na barriga? Conforto o dia inteiro? Sim, por favor.
Palmilhas
O ganho de peso rápido que ocorre na gravidez não é igual ao ganho de peso gradual. Seu sistema musculoesquelético de repente está suportando muito peso extra sem oportunidade de se adaptar antes. Isso afeta o caminhar, e você provavelmente vai sentir dificuldade para se locomover. Seus sapatos normais começarão a ficar apertados e desconfortáveis, e ninguém merece sofrer com isso o dia inteiro. Palmilhas ortopédicas personalizadas fazem toda diferença. Elas apoiam adequadamente os arcos dos pés, aliviando a tensão nas pernas e na região lombar. Também ajudam a prevenir edema e varizes. Mantenha seus pés confortáveis e sinta seu humor melhorar!
