Ajude sua parceira a lidar com as mudanças
A barriga da sua parceira pode ainda não estar aparecendo, mas desde o início a gravidez vai ter um efeito muito significativo em seu corpo. Seu organismo inteiro está sendo “reorganizado” para fornecer ao bebê tudo de que ele precisa para crescer e se desenvolver. Existem três hormônios principais que o corpo produz para esse fim.
O estrogênio ajuda no desenvolvimento dos órgãos internos do bebê e promove o bom funcionamento da placenta [1]. Ao mesmo tempo, esse hormônio afeta a concentração de serotonina e norepinefrina; como seus níveis flutuam, ocorrem as oscilações de humor [2].
A progesterona engrossa a parede interna do útero e a irriga sangue para que o embrião possa se fixar e, posteriormente, receber nutrientes da placenta [3]. A progesterona também relaxa as paredes dos vasos sanguíneos e músculos, o que pode contribuir para que a grávida dvse sinta cansada, sonolenta e tonta [2].
A gonadotrofina coriônica humana (hCG) é secretada pelas células ao redor do embrião em crescimento. Ela indica o início da gravidez [4] e acredita-se que seja a desencadeadora da toxemia (“enjoo matinal”) [2].
Como você pode ver, os efeitos colaterais dessa montanha-russa hormonal não são necessariamente agradáveis. E no estágio inicial da gravidez, sua parceira pode não ter energia para fazer as coisas do dia a dia.
Assumir algumas tarefas domésticas, fazer compras no mercado, cozinhar ou resolver outras pendências são apenas algumas das atividades do dia a dia que você pode assumir para apoiá-la durante esse período.
