Mais e mais mulheres estão tendo bebê depois dos 30 anos [1]. A gravidez tardia tem suas peculiaridades. Vamos dar uma olhada em algumas perguntas e preocupações comuns sobre a gravidez após os 35.
É mais difícil engravidar chegando aos 40 anos?
O sistema reprodutivo da mulher é mais otimizado para a gravidez até cerca de 30 anos. A maioria das mulheres experimenta uma queda acentuada na fertilidade por volta dos 37 anos, à medida que o suprimento de óvulos diminui [2]. Isso não significa que você não pode engravidar depois dos 37! Ainda há óvulos suficientes para conceber entre os 35 e 40 anos, mas pode demorar mais para engravidar. De maneira geral, uma mulher de 40 anos tem 10% de chance de engravidar em um ciclo menstrual (em comparação com 25% para uma mulher de 20 a 30 anos) [3].
Quais são os riscos para mim?
Gestantes com mais de 35 anos apresentam risco maior de desenvolver diabetes gestacional . Também têm maior probabilidade de sofrer de hipertensão, o que aumenta o risco de pré-eclâmpsia . Ambas as condições estão associadas a riscos de aborto espontâneo e parto prematuro.
Placenta prévia também é muito mais comum em gestantes com mais de 35 anos. Essa condição é diagnosticada quando a placenta cobre parcial ou totalmente o colo do útero. A placenta prévia requer parto por cesariana [4].
Todos esses riscos também se aplicam a gestantes mais jovens; ninguém tem garantia de uma gravidez totalmente tranquila. Um médico poderá diagnosticar e tratar quaisquer condições que surjam para que você tenha uma gravidez segura e saudável.
Quais são os riscos para meu bebê?
Existem certos riscos para bebês de mães mais velhas. Eles são mais propensos a ter anormalidades genéticas. Por exemplo, a síndrome de Down ocorre em 1/1480 gestações de mães de 20 anos e 1/353 gestações de mães de 35 anos [3].
Também existe um risco maior de aborto espontâneo ou parto prematuro. Isso pode se dever a doenças crônicas preexistentes na mãe, problemas genéticos ou qualidade do óvulo [4].
Além disso, gestações múltiplas são mais comuns em mulheres com mais de 35 anos. Isso ocorre porque, à medida que envelhecemos, nossos ovários produzem periodicamente mais de um óvulo por ciclo menstrual. Gêmeos ou trigêmeos não são incomuns quando se usa a fertilização in vitro . A gravidez múltipla traz seus próprios riscos para a mãe e o bebê [3, 4].
O que posso fazer para reduzir esses riscos?
Dito tudo isso, a maioria das gestações e bebês são saudáveis, e ter acesso a cuidados de saúde de excelente qualidade e um médico de sua confiança pode fazer toda a diferença.
Quando decidir que vai tentar engravidar, converse com seu médico sobre testes genéticos. Esses testes podem ajudar a detectar o risco de anomalias cromossômicas e doenças congênitas. Um exame físico completo é importante para avaliar sua saúde geral. Também preste atenção a quaisquer problemas ou irritações que ainda não tenha mencionado ao seu médico. Todas essas informações são vitais para que ele possa cuidar melhor de você e do bebê. Além disso, gestantes com mais de 35 anos precisam consultar o médico com mais frequência durante a gravidez [4].
Faça um balanço de sua dieta e faça tudo o que puder para planejar refeições balanceadas e ricas em vitaminas e minerais, especialmente ácido fólico , ferro e cálcio. Você precisará tomar um multivitamínico pré-natal e eliminar álcool e tabaco . Faça exercícios regulares e mantenha-se em boa forma para ficar forte e resiliente durante a gravidez e o parto . Qualquer coisa que você possa fazer para melhorar sua saúde geral é um passo positivo para reduzir seus riscos e ter uma gravidez mais confortável [4].
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