O que fazer quando minha parceira está chorando?
Coisas incríveis estão começando a acontecer no corpo da mulher grávida. Por exemplo, o coração dela está batendo mais rápido para ajudar a criar o sistema circulatório útero-placentário [1].
A ficha da gravidez também está começando a cair, então as emoções dela podem estar à flor da pele. Não se surpreenda se sua parceira começar a chorar de repente. Até mesmo mulheres que não costumavam ser muito emotivas podem ficar um pouco mais sentimentais. A gestação pode ser estressante para o corpo e para a mente. Pode ser uma época muito feliz, mas não deixa de ser estressante.
A flutuação dos níveis de estrogênio pode contribuir para que a mulher fique emotiva [2], com preocupações compreensíveis sobre a saúde do bebê, o parto, a maternidade, a família e as finanças se somando a tudo isso.
Vale a pena lembrar que chorar é bom para a saúde! Quando choramos, nosso corpo libera endorfinas, que agem como analgésicos naturais, capazes de aliviar a dor física e emocional. A ocitocina – o chamado “hormônio do amor” – aumenta com as lágrimas, o que pode contribuir para a sensação de bem-estar [3].
Então, se sua parceira sentir vontade de chorar, dê espaço. Fique com ela, segure sua mão, converse sobre o que ela está pensando e incentive-a a se abrir com as pessoas mais próximas. O apoio emocional é um fator de proteção importante para lidar com os desafios da vida. Por isso, você não está apenas segurando a mão da sua parceira, você a ajudando a desenvolver a resiliência e dizendo concretamente: “Você dá conta, e eu estou aqui com você” [4].
