Ajude sua parceira com as varizes
A esta altura, a gestante pode estar sentindo um repuxo na parte inferior do abdômen. É bem provável que a sensação seja causada por contrações de treinamento, que não são perigosas [1]. No entanto, se elas forem acompanhadas de pontadas na área vaginal, pode ser sinal de insuficiência cervical, que é o encurtamento do colo do útero ou sua abertura em mais de um centímetro, o que pode levar a um parto prematuro [2]. Somente um médico pode determinar a causa da dor por meio de um exame adequado e de um ultrassom, e uma consulta deve ser marcada o mais rápido possível.
Também é comum que algumas gestantes comecem a roncar nessa fase da gravidez, o que é causado principalmente pelo inchaço das fossas nasais [3]. Se o ronco dela atrapalhar o seu descanso, experimente usar protetores auriculares para que ambos consigam dormir bem.
Outro problema comum para grávidas são as varizes nas pernas. Normalmente, as veias têm válvulas unidirecionais para ajudar a manter o sangue fluindo em direção ao coração. A gravidez pode fazer com que essas válvulas aumentem e inchem, causando dor, peso e latejamento nas pernas [4].
As varizes tendem a melhorar em até um ano depois do parto, e os casos persistentes podem ser tratados após a gravidez. Por enquanto, sua parceira deve limitar o tempo que passa em pé ou sentada, evitar cruzar as pernas, usar roupas folgadas e elevar os pés ou as pernas ao sentar ou deitar [4].
