Todos nós vimos fotos de nossos amigos no Instagram após o nascimento no hospital. Todo mundo é fofo, todo mundo está feliz, mamãe está reluzente e o bebê está vestido com uma roupa adorável que vai fazer você babar. Todos nós sabemos que a mídia social reflete a realidade, certo? Brincadeirinha.
O que não vemos é o longo pós-parto e o processo de alta. A mãe está cansada e com dores. Nenhuma roupa serve direito, ela continua tendo que trocar absorventes menstruais e espera que o filtro do Instagram faça com que pareça impecável, quando se sente tudo, menos isso. Isso é totalmente normal.
Se você sabe que deseja compartilhar algumas das primeiras fotos com seus amigos de outras cidades, seus colegas de trabalho e sua tia-avó Maria, aqui estão alguns lembretes para ajudá-la a preparar uma foto que capture a memória antes de voltar para seu lar, doce lar.
Seu corpo pós-parto não será o que você espera
O ganho de peso total na gravidez pode ser dividido desta forma [1]:
Peso do bebê (em média, cerca de 3,3 kg);
Placenta e líquido amniótico, em geral cerca de um terço do peso do bebê (talvez 1,1 kg);
Expansão do útero (cerca de 1 kg);
Tecido adiposo abdominal (pelo menos 2,1 kg, mas varia de pessoa para pessoa);
Aumento dos seios para a lactação (pouco mais de 0,4 kg);
Tecido corporal, fluidos e sangue aumentaram de volume durante a gravidez (cerca de 3,5 kg).
Após o parto, o bebê, a placenta e o líquido amniótico se vão imediatamente, de modo que a maioria das novas mamães já está de 4,5 kg a 6 kg mais leve ao sair do hospital [2]. Mas você também não voltou ao seu corpo normal e familiar.
Portanto, ao fazer a mala (porque você não vai querer eternizar o momento usando pijamas), considere o seguinte:
Embora o bebê já tenha nascido, você provavelmente está alguns tamanhos maior do que antes de engravidar. Prefira roupas soltas, que não restrinjam os movimentos, se possível, até que seu peso se estabilize após o parto.
O útero encolhe gradualmente após o nascimento, e vai parecer uma barriga protuberante. Seu abdômen não vai achatar imediatamente após o parto , e isso é normal.
Outras considerações
Suas pernas e pés ainda podem estar inchados após o parto, então leve sapatos confortáveis que se adequem à previsão do tempo (em outras palavras, use botas quentes, se for inverno!). Não se esqueça do casaco ou jaqueta.
Leve produtos de higiene pessoal ou maquiagem que a ajudem a se sentir bem. Pode ser algo simples, como seu protetor labial e xampu seco preferidos, ou aquele delineador e batom que você adora. Sinta-se você mesma!
Fazendo a mala do bebê
A maioria das coisas do bebê estará em casa, e o hospital fornecerá alguns dos itens básicos. Outras ideias a serem consideradas são:
Fraldas ;
Meias ou sapatinhos;
Uma touca macia;
Um cobertor para envolvê-lo.
Muitas mães pensam na primeira roupa com a qual querem vestir o bebê. Escolha algo prático, não só bonito. Cuide para que esteja de acordo com o clima e que o bebê fique confortável. Você sempre pode combinar cores ou incorporar roupas de bebê recebidas de parentes próximos.
Apresente-o ao mundo e leve-o para casa para começar sua nova aventura em família!
Fotо: Ginew / iStock
