Durante a gravidez, o corpo enfrenta desconfortos periódicos. No caso de uma gestação de múltiplos, esses desconfortos podem ser maiores. Quais são as questões mais comuns?
Fadiga
Antes de engravidar, você provavelmente tinha energia suficiente para trabalhar, se divertir e cuidar da casa. Agora você só consegue pensar na cama e no sofa. O cansaço físico pode ser incômodo. Mas não se sinta mal. Seu corpo está fazendo um trabalho muito importante: dando energia e vitalidade para dois novos seres humanos ao mesmo tempo. Então cuide bem de você mesma e descanse [1].
Hemorroidas
Para fornecer aos bebês tudo de que eles precisam, seu corpo extrai o máximo de nutrientes dos alimentos. Por isso, a quantidade de fezes diminui. O resultando pode ser constipação, dor e desconforto. Isso é muito comum. Para tentar mitigar esses sintomas, inclua na sua dieta alimentos ricos em fibra e beba muita água [1].
Náusea e vômitos
Uma gestação de gêmeos acarreta níveis mais altos de hCG, estrogênio e progesterona. E esses são os hormônios responsáveis pelos enjoos matinais. Por isso, se você está esperando gêmeos, podem sentir mais enjoo. Felizmente, no segundo trimestre esse desconforto diminui. Enquanto isso, evite cheiros e sabores que causem náusea, coma porções pequenas e seja gentil em seus movimentos [1].
Dores nas contas, inchaço nas pernas e incontinência urinária
Todas essas questões são típicas da gravidez, mas em caso de gêmeos, elas podem ser mais pronunciadas. Se o desconforto ficar muito grande, converse com seu médico [1].
Repouso absoluto
Esperar gêmeos não significa que você precisa abrir mão de uma vida normal. Mas às vezes os médicos prescrevem repouso absoluto. Isso não é motivo para preocupação nem significa necessariamente que os bebês correm risco.
Se for o seu caso, converse com seu médico e peça explicações detalhadas sobre as razões por trás dessa recomendação. Pode ser vazamento de líquido amniótico, pressão alta, abertura do colo do útero ou outra coisa. Estar bem informada sempre ajuda você a lidar melhor com a situação. Em alguns casos, os médicos só querem que você tome mais cuidado e alivie o fardo do seu corpo, minimizando possíveis riscos para o seu corpo.
Se o médico recomendar repouso absoluto, siga essa indicação. Lembre-se que tudo o que ele está fazendo é ajudar e cuidar dos seus bebês. Além disso, você vai preservar suas forças para quando os gêmeos nascerem. Você vai precisar de toda a sua energia [1].
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