Não é incomum as pessoas dizerem que evacuar após o parto é como dar à luz novamente. Devido à dor no períneo e às mudanças na alimentação, até 62% das mulheres que dão à luz experimentam constipação [1]. Mas não é tão assustador quanto parece.
Depois do parto, quando meu intestino deve funcionar?
Assim como com a urina , não existem regras rígidas sobre a evacuação logo após o parto. A norma geral é evacuar pelo menos uma vez a cada dois dias, então, se você não foi ao banheiro em até 48 horas depois do parto, informe seu obstetra.
Como evitar a prisão de ventre:
Beba bastante líquidos.
Consuma frutas, vegetais e grãos ricos em fibras.
Comece a se movimentar assim que seu corpo permitir [2].
O que fazer se a evacuação for dolorosa e assustadora?
Não é tão ruim quanto parece. Se as fezes estiverem macias, você vai usar o banheiro como de costume. É comum ter medo de que fazer força possa rasgar os pontos na área perineal, mas isso é improvável [3]. Se quiser se prevenir, você pode fazer o seguinte:
Dobre papel higiênico em várias camadas.
Aplique-o sobre o ferimento e pressione durante a força.
Isso vai ajudar a compensar a pressão e evitar a ruptura dos pontos [4].
Devo tomar um laxante como precaução?
Se você não tiver evacuado por conta própria até receber alta do hospital, informe seu médico. Ele pode prescrever laxantes permitidos para lactantes. Se você tiver hemorroidas, seu médico pode recomendar um medicamento para obstipação [2].
