Um mês depois do parto
Um mês se passou desde o parto, e muitas coisas já voltaram ao normal. O processo de voltar a um estado anterior é chamado involução.
Seu sistema cardiovascular lidou com o aumento no volume sanguíneo durante a gravidez. Por causa disso, a quantidade de sangue bombeada pelo coração aumentou quase 30%, e seus batimentos aumentaram. Agora o coração voltou ao seu volume normal e provavelmente está batendo com mais calma: cerca de 10 batimentos por minuto menos que no último trimestre [1].
Para as mulheres que não estão amamentando, a mucosa vaginal é restaurada e está bem hidratada. Para as que estão amamentando, esse processo é adiado por causa da redução no nível de estrogênio [1].
A função da tireóide também já se recuperou totalmente [1], e vai ser mais fácil para você controlar seu peso.
Em caso de parto normal
Um dos problemas mais comuns que costuma constranger as mulheres – muitas evitam até conversar com seus médicos – é a dificuldade de defecar. Algumas mães têm prisão de ventre, gases e incontinência fecal. Um grande estudo realizado na Escandinávia mostrou que mais de 60% que dão à luz lidam com esses problemas. Em segundo lugar, que a disfunção do assoalho pélvico não está associada ao trauma da ruptura ou da episiotomia [2]. Infelizmente, o problema nem sempre se resolve com exercícios de Kegel, então é importante conversar com seu médico sobre isso [3]. Você não precisa viver com esses sintomas para sempre.
Em caso de cesárea
Existem estudos que revelam que cinco semanas depois do parto, para as mulheres que fizeram cesariana a recuperação é mais lenta do que as que tiveram partos normais. É mais provável que elas se queixem de fadiga e sinais de depressão. Os médicos atribuem isso a uma perda de sangue maior e, em consequência, de níveis mais baixos de hemoglobina [4]. Você precisa fazer exames de sangue e conversar com seu médico sobre suplementos de ferro.
