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E se meu corpo se tornou estranho para mim?
Gravidez

E se meu corpo se tornou estranho para mim?

3 min de leituraSemana 29
Pontos-chave
3 min
  • Aceite que é normal se sentir desconfortável com as mudanças corporais durante a gravidez - você não precisa amar seu novo corpo.
  • Foque no que seu corpo está realizando (criar uma vida) em vez de apenas na aparência física que mudou.
  • Converse abertamente sobre seus desconfortos com pessoas próximas - não há vergonha em compartilhar as dificuldades da gravidez.
  • Adapte seu guarda-roupa mantendo seu estilo pessoal, mas escolhendo peças que se ajustem ao seu tamanho atual.
  • Estude como seu corpo protege e ajuda o bebê a se desenvolver para criar uma conexão mais positiva com as mudanças.

É normal se sentir estranha no próprio corpo durante a gravidez. Para lidar com isso, foque no que seu corpo está realizando (criar vida) em vez da aparência, converse sobre seus desconfortos e adapte roupas ao seu estilo atual.

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O bebê continua crescendo

Devido ao acúmulo de tecido adiposo subcutâneo, a pele do bebê se torna mais lisa e adquire um delicado tom rosado. Seu corpo é mais capaz de manter o calor interno.

Conforme o cérebro continua se desenvolvendo, os movimentos do bebê se tornam mais refinados e coordenados [1]. Ele se vira livremente, se acomoda no útero, depois vira de ponta-cabeça e até dá uma volta completa às vezes.

A atividade do sistema nervoso do bebê também está avançando. Períodos de atividade – em geral de 10 a 15 por dia – são alternados com o sono [2]. Durante os períodos acordados do bebê, os batimentos se tornam mais frequentes, os movimentos respiratórios aumentam, e as contrações musculares de curta duração são perceptíveis. Mas durante o sono profundo, em média 18 horas por dia, a atividade diminui.

Nesta semana, as papilas gustativas se formam na língua do bebê, e logo ele será capaz de distinguir entre doce e salgado, azedo e amargo [1].

Se você está grávida de gêmeos

Pode-se dizer que cada gêmeo está do tamanho de uma banana média. Mas os bebês, assim como as bananas, têm tamanhos diferentes! É quase certo que um bebê vai estar um pouco maior do que o outro. Se a diferença não for maior que 20%, você não tem por que se preocupar.

O que pode ser visto no ultrassom

O bebê está deitado de costas, colocando com dedo da mão esquerdo na boca. A pose indica que ele está calmo e confortável.

A mão direita está pousada ao longo do corpo, e a palma da mão e o antebraço esquerdos estão claramente visíveis. Os contornos da cabeça e o contorno da testa também estão visíveis, junto com a pequena boca e os pequeninos olhos, escondidos sob as pálpebras.

E se meu corpo se tornou estranho para mim?
Perguntas frequentes

Sim, é completamente normal se sentir desconfortável com as mudanças corporais durante a gravidez. Sua mente se acostumou com uma imagem corporal específica e agora tudo mudou drasticamente.

Foque no que seu corpo está realizando em vez da aparência. Leia sobre como seu organismo protege e nutre o bebê, e agradeça por esse trabalho incrível que está sendo feito.

Claro que sim! Você pode ser grata pela maternidade e ainda assim reconhecer que a gravidez é fisicamente desafiadora. Não há contradição nisso.

Procure peças que combinem com seu estilo pessoal mas se ajustem ao seu tamanho atual. Não é necessário mudar completamente para roupas 'de mãe' - mantenha sua identidade.

Aviso Médico

Este artigo é apenas para fins informativos e não substitui aconselhamento médico profissional, diagnóstico ou tratamento. Sempre consulte seu médico ou profissional de saúde qualificado para quaisquer dúvidas sobre uma condição médica.

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Conteúdo revisado medicamente

Revisado por profissionais de saúde · Atualizado 13 de novembro de 2025

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