Quando o seu bebê chega aos seis meses de idade, você deve começar a introduzir novos alimentos nas refeições dele.
É possível começar a alimentação complementar aos quatro meses, se ele estiver pronto [1, 2], mas aos seis meses isso é considerado necessário [3], porque as necessidades de nutrientes e energia do bebê excedem o que o leite materno ou a fórmula conseguem fornecer [3]. De acordo com a OMS, nessa fase, os bebês precisam das 200 calorias adicionais por dia que os alimentos sólidos podem proporcionar. Se você não introduzir alimentos complementares nesse ponto, o crescimento e desenvolvimento da criança podem ser afetados [4].
Consulte nossa lista para ver se seu bebê está pronto para essa nova fase
De início o bebê pode não gostar dos alimentos novos, mas não desanime! Às vezes, é preciso oferecer o mesmo alimento entre dez e quinze vezes antes que ele seja aceito e apreciado [5]. Se a criança não mostrar interesse em alimentos sólidos e cuspir a comida toda vez, espere uma ou duas semanas antes de tentar de novo [6].
A introdução de alimentos complementares não elimina nem reduz a necessidade de leite materno ou fórmula; nessa fase, eles ainda são o principal componente da alimentação do seu bebê [4].
