Quanto peso você ganhou durante a gravidez?
Quanto menos peso você ganha no começo da gravidez, mais calorias extra vão ser necessárias na sua alimentação para fornecer ao bebê a nutrição necessária para seu crescimento [1]. Como resultado, os números de aumento de peso são diferente para cada pessoa. Os médicos costumam se concentrar no IMC antes da gravidez ou no primeiro trimestre.
Se o seu IMC no início era 18,5, um ganho de peso saudável vai de 11,7 kg a 17,6 kg.
Com 18.5 < IMC < 25, o ganho de peso fica entre 11,3 kg e 15,8 kg.
Com 25 < IMC < 30, fica entre 6,8 kg e 11,3 kg.
Com IMC > 30, seu ganho de peso deve ficar entre 4,9 kg e 9 kg.
Ganhar menos peso do que essas quantidades mínimas recomendadas pode resultar num parto prematuro ou num bebê que nasce com sintomas de prematuridade. Ganhar mais peso do que o máximo recomendado costuma estar associado a um aumento nas chances de que um parto por cesárea seja necessário, uma vez que o bebê pode ser grande demais para passar pelo canal do parto em segurança [2].
Especialistas europeus não dão muita importância a um ganho de peso excessivo na gravidez, e preferem prestar atenção ao IMC inicial da futura mamãe. Se ele era superior a 30 antes da gestação, eles alertam que isso traz um aumento no risco de complicações no parto [3]. Essa gravidez seja considerada de alto risco, mesmo que ela siga uma dieta prescrita durante todo o processo. Se o IMB da mãe ficava entre 18,5 e 25 antes de engravidar, e ela voltar para essa faixa depois do parto, esses especialistas não veem motivo para se preocupar com o aumento no IMC durante a gestação.
Estudos norte-americanos mostram que um aumento de peso excessivo durante a gestação quase dobra o risco de obesidade em uma criança de menos de três anos de idade [4]. No entanto, especialistas europeus acreditam que em vez de apontar para uma conexão direta entre o peso da mãe durante a gravidez e o peso do bebê, a obesidade infantil abaixo dos três anos é resultado de padrões familiares. Se os adultos na família têm uma alimentação que leva à obesidade, esses padrões passam para a criança [3].
