Seja como for, você é a melhor mãe que seu bebê poderia ter!
O leite materno é o melhor alimento para o seu bebê. Ele tem o equilíbrio perfeito de vitaminas e oligoelementos, fortalece o sistema imunológico e reduz o risco de muitas doenças. Além de, claro, ajudar a estabelecer o vínculo emocional entre a mãe e o bebê [1, 2].
Mas se você não puder amamentar, pensar que você e seu bebê vão perder todos esses benefícios pode ser um fardo pesado de carregar. Você pode estar sentindo constrangimento, desconforto ou até mesmo culpa. Aqui estão sete maneiras de lidar com essas emoções em relação à não amamentação.
Reconheça o que você está sentindo
É perfeitamente normal estar frustrada, deprimida ou incomodada. Você não precisa desconsiderar essas emoções. Elas são naturais.
Informe-se sobre a alimentação artificial
A OMS estima que o leite materno é o alimento ideal para os bebês [3, 4]. No entanto, uma fórmula de qualidade é uma alternativa digna à amamentação e tem tudo o que seu bebê precisa para crescer e se desenvolver. Pesquise as opções com o pediatra e escolha a que for melhor.
Transforme a alimentação com mamadeira em uma experiência íntima
Você pode criar vínculo e afeto com seu bebê mesmo sem amamentar. No momento da mamadeira, olhe nos olhos do seu bebê, converse e cante para ele.
Não se esqueça do contato corporal
Pegue seu bebê no colo com frequência, mantenha o corpo dele junto ao seu, beije e o acaricie o quanto quiser. Essas ações de carinho ajudam a fortalecer o vínculo emocional de vocês.
Não se compare com ninguém
A experiência de cada mãe é única. O amor e o cuidado se manifestam de muitas maneiras diferentes.
Não se esqueça da sua força
Crie um lembrete mental de todas as coisas que você faz para ser uma mãe sensível, atenciosa e amorosa. Essa lista é grande, e você deve sentir orgulho dela.
Pense em uma frase de encorajamento para dizer para si mesma Por exemplo: “sou uma mãe amorosa; faço tudo o que posso para que meu bebê seja saudável e feliz”. Repita essa frase sempre que precisar.
