Algumas mulheres pode ter expectativas altas em relação a si mesmas durante a gestação e podem começar a sentir culpa quando não atingem todas as suas metas. Estamos aqui para dizer para você se livrar da culpa. Aqui vão seis coisas que costumam causar vergonha. Não embarque nessa, mamãe!
Abrir mão do seu esporte de sempre ou da sua rotina de exercícios
Mesmo que seu médico autorize que você continue seus treinos , não é necessário manter a mesma rotina. Os treinos devem ser divertidos. Se não quiser continuar as aulas, faça caminhadas ou natação. Caminhar uma hora por dia em um ritmo tranquilo não só ajuda fisicamente como também oferece um período e um espaço para você lidar com seus sentimentos.
Pequenos lanches deliciosos
Sim, você precisa seguir uma dieta saudável. Mas sem dúvida não vale a pena se censurar por comer uma porção de batatas fritas ou uma barra de chocolate. Permita-se escapar da dieta saudável uma vez por dia e aproveite.
Dormir em vez de se diverti
Você pode não ser considerada chata ao dizer não a uma festa, mas você tem o direito de descansar. Esse é um bom motivo para estar na cama às 22h. Especialmente se você pensar na quantidade de noites mal dormidas que vai ter pela frente. Aproveite agora e durma!
No Instagram, todo mundo posta fotos de barrigas de grávida bronzeadas, redondas e perfeitas e de dias maravilhosos. Claro, a vida não é assim. Portanto, não se preocupe se sua barriga ou seu corpo estiverem longe dos padrões de beleza das redes sociais. Toda barriga é única, assim como toda gravidez.
Odiar a gravidez
Muitas mulheres odeiam a gravidez: os enjoos, as dores nas costas , as mudanças no corpo, o cansaço e a carga extra. Seja qual for o seu motivo para detestar a gravidez, não tem relação com o seu amor pelo bebê.
Não fazer aulas de parto
Os cursos de parto existem para ajudar as gestantes, não para complicar sua vida. Se você achar que as informações dadas pelo seu médico são suficientes, é um direito seu. Você com certeza não deve sentir vergonha disso.
