O leite materno é a melhor nutrição para bebês durante o primeiro ano de vida. No entanto, os médicos temem que isso não forneça ao bebê a vitamina D adequada. A falta de vitamina D é a principal causa de raquitismo e crescimento atrofiado em crianças em todo o mundo [1].
Por que as crianças carecem de vitamina D?
Em teoria, o leite materno deve fornecer ao bebê todas as substâncias necessárias para a saúde e o crescimento. No entanto, a natureza "calculava" as doses de vitamina D no leite materno naqueles tempos antigos, quando as pessoas (incluindo mulheres lactantes) passavam a maior parte do tempo ao ar livre. E a vitamina D foi produzida na pele dos bebês sob a influência da luz solar.
Agora as crianças (junto com seus pais) passam a maior parte do tempo dentro de casa. Costumamos sair, cobrindo quase toda a superfície da pele com roupas. Além disso, muitos de nós vivemos em latitudes onde a luz solar não fornece vitamina D suficiente. Portanto, é necessário obter vitamina D de outras fontes [2].
Como você dá vitaminas a um bebê?
Esta é talvez a principal questão que os pesquisadores estão discutindo atualmente: as mães devem dar vitamina D diretamente ao bebê ou devem aumentar seus próprios níveis de vitamina D [3]?
Um bebê com menos de um ano de idade precisa de pelo menos 400 unidades internacionais (UI) de vitamina por dia [2]. Para garantir a concentração desejada no leite materno, a mãe tomaria 4.000 - 6.000 UI diariamente. Mas não é certo que altas doses sejam seguras para a mãe ou que a vitamina passe diretamente pelo leite materno [1, 4].
A Liga Internacional para a Promoção do Aleitamento Materno, La Leche League, recomenda que as mães controlem o nível de vitamina D no sangue: muitas vezes é baixo em mulheres lactantes. Portanto, tomar suplementos, mesmo em altas doses, provavelmente será útil tanto para a mãe quanto para o bebê [3].
Como e onde adicionar vitamina D se decidirmos dar diretamente ao bebê?
Pode deixar cair vitamina D líquida na bochecha do bebé quando estiver relaxado nos braços ou aplicá-la no mamilo antes de amamentar. Adicionar a um leite engarrafado é outro método.
Os bebês precisam de suplementos de vitamina D se usarem fórmula?
Depende da composição da fórmula. A maioria das fórmulas é enriquecida com vitamina D, mas pode ser necessário fazer as contas para ver quanta vitamina há em uma porção e quantas porções um bebê come por dia.
Normalmente, assim que o bebê possa comer 1 litro de fórmula por dia, não são mais necessários suplementos adicionais [1].
As crianças com uma dieta mista de fórmula e leite materno são recomendadas com as mesmas doses que as crianças amamentadas: 400 UI por dia [2].
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