Como facilitar a sua vida cotidiana antes e depois do parto:
Roupas adaptadas
Procure marcas e designers que criem roupas especiais para pessoas com deficiência [1], incluindo peças íntimas. Elas devem possibilitar que você se vista ou troque de roupas sem ajuda e sejam convenientes para a amamentação.
Cadeira de rodas reclinável
Durante a gestação, uma cadeira de rodas simples pode ficar muito apertada [2]. Se for possível, opte por uma cadeira de rodas reclinável que alivie seu desconforto e facilite a amamentação.
Berços acessíveis
Berços comuns nem sempre são convenientes para cadeirantes por serem altos demais. Procure um modelo com altura ajustável. Dependendo da condição, algumas mães podem optar por colocar seu colchão e o do bebê direto no chão [3, 4].
Roupas de bebê com ímã
Em vez de botões, algumas roupas para bebês são fechadas por imãs. O mais importante é garantir que as peças sejam seguras, não descosturem nem apertem demais o bebê.
Monitores especiais
Procure monitores adequados para você. Existem babás eletrônicas especiais para pessoas surdas ou com deficiência auditiva [5].
Amamentação
O aleitamento materno inclusivo é um debate recente no Brasil, mas já é possível encontrar debates e oficinas on-line sobre o tema [6, 7].
Baby Carrier e Canguru
Escolha o modelo que melhor se adaptar às suas possibilidades físicas. De acordo com mães com deficiência, o sling costuma ser uma boa opção para as costas, mas são quase impossíveis de colocar sozinha se você tiver restrições motoras. As mochilas e cangurus são mais fáceis de usar, mas costumam exigir mais das costas da mãe [8]. O que quer que você escolha, siga as orientações de segurança [3, 4].
