Mudando os hábitos
Como você já notou, o tamanho da sua barriga muda tudo – como você se senta, anda, entra e sai do carro. Você também pode sentir peso e pressão na pélvis. O mais provável é que seja a cabeça do bebê. Por volta dessa semana, a maioria dos bebês já estão na posição de cabeça para baixo – em preparação para o parto [1].
Seus pés podem inchar, especialmente no começo da noite e no calor. Um inchaço moderado é normal durante a gravidez: pressão do abdômen muda a circulação sanguínea, resultando em mais retenção de líquido nas pernas. É uma boa ideia usar meias com um elástico leve, alongar os pés diversas vezes por dia e levantar os pés o máximo que puder. Beber bastante água também ajuda seu corpo a eliminar o excesso de líquido mais rápido. No caso de um inchaço severo ou súbito das pernas, converse com seu médico [2].
Muitas mulheres querem saber se é seguro fazer sexo nos últimos estágios da gravidez. Na maior parte dos casos, é totalmente seguro. Você não vai prejudicar o bebê: o saco amniótico e os músculos do útero estão protegendo o bebê, e o tampão mucoso no colo do útero impede infecções. Se estiver preocupada em fazer sexo, converse com seu médico [3].
Se você está grávida de gêmeos
A esta altura, os médicos podem recomendar que você vá para o hospital por precaução. As estatísticas mostram que os gêmeos serão mais saudáveis se nascerem depois da 37ª semana. Mas se eles compartilharem a placenta, aumenta o risco de que um puxem os recursos do outro. Essa probabilidade aumenta na marca da 34ª semana, então é melhor que você esteja sob a supervisão do seu médico [4].
Corrimento
No terceiro semestre, o corrimento vaginal pode aumentar – isso é normal. Certifique-se de que ele continua branco leitoso e sem odor. Um corrimento verde amarelado, coalhado ou com espuma é um sinal de infecção – nesse caso, você deve consultar um médico. Se notar sangue no corrimento, procure atendimento médico imediatamente [5].
