Cinco passos concretos para que as tarefas domésticas não sobrecarreguem você.
Está difícil cuidar das tarefas domésticas? Isso é normal, já que as mulheres dedicam 64% mais tempo às tarefas domésticas após terem filhos do que antes [1].
Além disso, as discussões sobre as tarefas domésticas costumam ser motivo de tensão nos relacionamentos [2, 3]. Você provavelmente acha que faz mais do que seu parceiro. Mas é possível que ele pense o oposto. Vamos tentar entender o que está acontecendo.
Uma resposta vem de um experimento realizado pelos psicólogos Michael Ross e Fiore Sicoli [4]. Eles pediram aos casais para estimar em porcentagem sua participação nas tarefas domésticas. Verificou-se que a soma estimada por cada pessoa superava os 100% na maioria dos casos. Isso significa que ambos superestimaram a própria participação nas tarefas domésticas. Talvez porque temos a tendência de nos concentrar muito no que fazemos [5]. Em outras palavras, é possível que você não note tudo o que seu parceiro faz todo dia.
Para diminuir os conflitos e render mais em casa, vamos ver como tornar essa questão mais justa.
Passo 1: Faça uma lista das tarefas domésticas
A maneira mais prática é colocar uma folha de papel ou um quadro de anotações na geladeira ou outro lugar acessível. Cada vez que você ou seu parceiro fizerem algo em casa, anotem e incluam quem costuma se encarregar daquela tarefa específica.
Passo 2: Elimine as tarefas desnecessárias
Quando a lista estiver completa, discutam a importância de cada tarefa [6]. Talvez alguns itens não sejam realmente essenciais. Por exemplo, talvez nenhum dos dois se importe se a cama ficar desarrumada no domingo ou se os móveis não forem limpos com tanta frequência. Tentem reduzir a lista o máximo possível.
Passo 3: Sejam específicos
É importante que ambos entendam o que cada item da lista significa. Por exemplo, se seu parceiro for responsável por limpar o banheiro, certifique-se de que ele sabe que isso inclui limpar a pia e a banheira, o vaso sanitário, o box e o piso.
Passo 4: Dividam as tarefas
É mais fácil assumir as tarefas que cada um considera menos desagradável. Por exemplo, é possível que seu parceiro não odeie lavar louça tanto quanto você. Se houver tarefas que ambos prefiram evitar, façam um revezamento ou contratem alguém para ajudar.
Passo 5: Sejam flexíveis
Façam um acordo sobre o horário que mais convém a cada um para essas tarefas. Se seu parceiro tiver uma semana corrida no trabalho, dê a ele a opção de adiar algumas coisas. E sempre que o seu dia estiver mais difícil que o normal, não se sinta mal se não conseguir fazer alguma das tarefas. Tudo se resolve com um pouco de paciência, persistência e trabalho em equipe.
