Por qué es bueno para tu bebé.
Crea una cortina sonora
El sonido de una TV o radio sin sintonizar es lo que se conoce como ruido blanco. Está compuesto por sonidos con la misma intensidad en toda la gama de frecuencias audibles para el oído humano [1]. Esto crea lo que se conoce como pared sonora.
Mejora el sueño al bloquear los sonidos repentinos
Es probable que los sonidos fuertes y repentinos, como los ladridos de un perro, la bocina de un coche o la sirena de un vehículo de emergencia, interrumpan el sueño [2]. El ruido blanco crea una especie de capullo auditivo, que puede amortiguar el volumen del mundo circundante, mejorando la calidad del sueño, tanto en adultos como en niños.
Ayuda a que el bebé se duerma rápidamente
Existen muchas razones por las que un niño puede tener dificultades para dormir. Si tu bebé no está acostado a su hora habitual, si trabajadores están arreglando el pavimento en la calle o, incluso, si la habitación está más caliente de lo normal, el ruido blanco puede ser muy útil. La mayoría de los bebés se quedan dormidos cinco minutos después de escucharlo [3].
El ruido rosa, la versión de baja frecuencia del ruido blanco, ayuda a conciliar un sueño más profundo
El ruido rosa es similar al ruido blanco. La diferencia es que sus bajas frecuencias son más intensas que las más altas. El sonido es profundo y denso, como el sonido de una cascada. Diversos estudios han demostrado que el ruido rosa fomento el sueño profundo [4], lo que aumenta la probabilidad de que tu bebé despierte contento y alerta al día siguiente.
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