Lista de verificação: o que fazer no terceiro trimestre

Duas tarefas principais para estes meses são seguir as recomendações dos médicos e elaborar um plano de parto. Se ainda tiver energia, aqui está o que mais vale a pena fazer. 

1. Preparar a mala para a maternidade (aqui está uma lista de coisas úteis e não óbvias).

2. Preparar um local seguro para o bebê dormir.

3. Preparar os itens essenciais para o recém-nascido.

4. Aprender o que fazer com o bebê nas primeiras horas e dias de vida.

5. Se pretende amamentar — encontre com antecedência os contatos de um consultor de amamentação.

6. Planejar a rotina nas primeiras semanas após o parto: preparar refeições, redistribuir as tarefas familiares e combinar ajuda com os familiares.

7. Planejar um fim de semana perfeito e descansar bem.