Dicas para aliviar a ansiedade na gravidez

Parabéns pelas 33s! Te entendo: desde que comprei meu apê virei a rainha das listas rs. Faz um checklist (mala, docs, contatos) e pratica respiração profunda. Se a ansiedade apertar, fala com teu obstetra. Tá chegando 🩷

Tarsila obgda vou tentar

Ai, 33 sem já, que delícia! Quando fico ansiosa (antes do meu pitch no CESAR kkk) faço respiração 4-7-8 e preparo a mala/playlist. Acalma mto. Tá chegando, luz pra vcs! 🩷

Oi, meninas! 33s é um turbilhão de amor 💗. Na gravidez da minha amiga Janaína, ajudou respiração 4-7-8, montar a mala e playlist de frevo/forró. Se algo te deixar insegura, fala com teu obstetra.

Taina obgda vou tentar