As pessoas ao seu redor talvez ainda não saibam da sua gravidez, mas com certeza você sente que algo está acontecendo! Aqui estão alguns sintomas típicos que a maioria das gestantes vivencia durante o primeiro trimestre.
Seus seios aumentam
Desde as primeiras semanas de gravidez, seus seios começam a se preparar para a amamentação. Eles ficam mais cheios, pesados e firmes. Seus mamilos também podem ficar muito sensíveis, mas não se preocupe, essa sensibilidade vai diminuir com o tempo, e eles vão voltar ao tamanho normal após o nascimento do bebê e quando você parar de amamentar.
Náusea
Não se trata apenas de alimentos. Água, certos cheiros e até pensar determinadas comidas podem causar náusea. Até 80% das gestantes têm enjoo matinal. Geralmente, ele começa entre a quarta e a nona semana, atingindo o pico entre a sétima e a décima segunda semana. No final do primeiro trimestre, a náusea tende a melhorar, embora a aversão a certos alimentos e cheiros possa perdurar até o parto.
Cansaço
As manhãs podem parecer impossíveis, e você pode ter dificuldades para ficar de olhos abertos no trabalho. Cansaço e sonolência afetam 95% das gestantes. As razões não são totalmente compreendidas, mas é provável que se devam a vários fatores, incluindo altos níveis de progesterona, pressão arterial mais baixa e mudanças na hemoglobina. No segundo trimestre, seu corpo se ajusta, e seus níveis de energia devem voltar ao normal. Por enquanto, descanse o máximo que puder e lembre que as gestantes precisam de oito a dez horas de sono por noite.
Desconforto abdominal
Não se assuste se você sentir como se estivesse prestes a menstruar: a parte inferior do seu abdômen pode parecer tensa ou você pode notar uma sensação de repuxamento na região da lombar. Isso ocorre porque o útero está aumentando e alongando os ligamentos ao seu redor. Esses sintomas podem piorar se você estiver constipada ou com gases (queixas comuns no primeiro trimestre). Se mudar de posição aliviar a dor, é provável que não haja motivo para preocupação. No entanto, se houver sangramento, dor intensa, febre ou tontura, consulte seu médico.
Alterações de humor
Você pode notar que atravessa uma gama completa de emoções em meia hora: de alegria e expectativa a preocupação e tristeza. Você pode culpar a progesterona, que torna as gestantes mais emocionalmente sensíveis. Até mesmo uma gravidez planejada e muito esperada pode ser estressante. Pessoas que lidam melhor com o estresse são aquelas que expressam seus sentimentos e os compartilham com pessoas queridas. Então, não reprima suas emoções; permita-se sentir alegria, tristeza e medo.
Vontade frequente de urinar
É muito comum sentir vontade de ir ao banheiro com mais frequência e a qualquer hora do dia e da noite. O aumento do fluxo sanguíneo para a região pélvica e do útero pressiona a bexiga, fazendo você querer urinar mais do que o normal. A micção frequente pode continuar ao longo da gravidez e é uma daquelas coisas que você aprende a gerenciar.
Você pode não ter todos esses sintomas de uma vez. Alguns vão passar rápido, enquanto outros podem durar mais. Algumas gestantes não sentem que estão grávidas até a barriga começar a crescer, e isso também é normal!
