Aqui vão alguns hábitos que vão simplificar a vida nos primeiros meses de vida do bebê.
Quando um bebê nasce, você pode jogar sua programação antiga fora e se preparar para o caos . Enquanto ele se adapta à vida fora do útero, você e sua parceira precisam se adaptar ao novo membro da família. Estes cinco hábitos podem ajudar a trazer um pouco de calma e estabilidade durante esse intenso período de transição.
Conheça o seu bebê
Sim, pegar seu pequeno bebê no colo pela primeira vez pode ser assustador, mas quanto antes você se sentir confortável em segurá-lo, acalmálo e colocá-lo para dormir, melhor. Desde os primeiros dias você pode ajudar sua parceira com a troca de fraldas, as roupas, o banho e a hora de dormir. O contato de pele com pele não é só importante para a mãe, o bebê também precisa conhecer o pai. O contato físico inicial leva ao desenvolvimento de uma relação próxima no futuro. Além disso, saber lidar com questões práticas permite que você divida as tarefas com sua parceira [1].
Preste atenção às pequenas coisas
Todo bebê é diferente. Cada um tem sua linguagem corporal e suas reações ao entorno. Preste atenção ao que o bebê faz quando está feliz e quando alguma coisa está errada. Com o tempo, você vai entender intuitivamente o que ele ou ela está sentindo: se está com fome, se está com dor. Além disso, essa observação vai ajudar você a entender o ritmo do bebê: quando está com sono, quando acorda e quando come. No começo, é impossível forçar o bebê a viver de acordo com a sua programação. Essa sensibilidade será muito útil [2].
Ajude na amamentação
Não perca esses momentos de intimidade: neles vocês podem sentir a unidade da família. Mesmo que sua parceira esteja amamentando, você pode ser útil. Por exemplo, você pode ajudá-la a encontrar uma posição mias confortável e pode ajudá-la a se hidratar. Quando ela acabar de amamentar, faça o bebê arrotar. Quando a mamadeira e outros alimentos forem introduzidos, você inclusive vai poder tomar a iniciativa nas refeições [1].
Não deixe o choro enlouquecer você
O choro de um bebê pode enlouquecer você e testar seus nervos. Mas essa é a única forma de comunicação que ele conhece. É sua única forma de expressar que algo está errado. Esse comportamento se desenvolveu por milhões de anos de evolução. Bebês são pequenos e indefesos, com quem eles vão contar, além dos pais? Um bebê não está tentando manipular você: o sistema nervoso dele ou dela não está suficientemente desenvolvido para um comportamento tão complexo. Se você sentir que está no limite, pare um instante para se recompor: faça uma caminhada, respire fundo. Relaxe para poder se reconectar com o bebê.
Converse com seu bebê
Converse com seu bebê quando ele estiver no seu colo ou você estiver trocando uma fralda. Por exemplo, você pode dizer: “Vamos trocar sua fralda. Primeiro, vamos tirar a fralda usada. Depois, vamos vamos pegar uma fralda nova e colocar em você. Ficou melhor, não ficou? Não chore, está tudo bem”. Você também pode dar nome aos objetos da sua casa. Quando é muito pequeno, o bebê não entende as palavras que você está dizendo, mas ouvir a linguagem estimula o desenvolvimento do sistema nervoso e vai ajudá-lo a aprender a falar mais rápido num futuro próximo [3]. Ele ou ela pode não conseguir entender o que você está dizendo, mas a intonação calma e carinhosa de sua voz vai lher trazer conforto [4].
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