Você quer mais envolvimento dele ou dela na sua gravidez? Você tem esse direito!
Estudos [1, 2, 3] mostram que o apoio de um ente querido melhora o estado emocional da gestante e contribui para o bem-estar do bebê. Aqui estão algumas dicas de como motivar sua cara-metade a se envolver mais.
Converse sobre os seus sentimentos
Preste atenção a como seu corpo está mudando e proponha conversas sobre isso. Fale sobre suas dores, seus medos, o que faz você se sentir incrível e animada. Compartilhe artigos e fotos sobre o desenvolvimento do bebê, como ele está crescendo e o que se pode fazer nessa fase específica.
Peça para que vocês vão juntos às consultas médicas
Imagens de um aplicativo são ótimas, mas ver seu bebê se movendo em um monitor é outra coisa completamente diferente. Compartilhe seu calendário de cuidados pré-natais para que vocês possam se organizar juntos para ir a ultrassons, consultas de rotina e exames de sangue. Compartilhar esses momentos e ouvir seu médico falar sobre a posição do bebê e os resultados dos testes é uma forma de aproximação. Poder falar diretamente com seu médico também vai ajudar seu parceiro ou sua parceira a entender melhor a situação.
Fale detalhadamente sobre as suas necessidades
Durante a gravidez, suas necessidades podem mudar. Mas a pessoa que se relaciona com você não consegue ler mentes! Fala de maneira clara sobre os seus incômodos e das questões em que você precisa de ajuda. Você pode propor que ele ou ela compre algo para comer na volta do trabalho, que cuide das roupas. Você pode até pedir ajuda para amarrar os cadarços porque sua barriga de grávida está atrapalhando? Não esconda nada!
Façam um plano de parto juntos
Qual é o melhor caminho para o hospital? Você vai pedir anestesia? Quem vai entrar com você na sala de parto? Conversem sobre tudo isso. Discutir abertamente as coisas e elaborar esse plano juntos ajudará o outro a entender você melhor e a necessidade de parceria neste momento.
Façam compras juntos
Quando vocês escolhem os móveis para o quarto do bebê, o modelo de carrinho de bebê e o assento para o carro juntos, fica mais fácil entender como as necessidades da sua família estão mudando. Vocês vão atuar em equipe? Dividir ou delegar as tarefas mais importantes é um passo importante.
