No Brasil, recomenda-se que a alimentação complementar não seja introduzida antes dos seis meses de idade [1]. Para saber se o bebê está pronto para experimentar seus primeiros sólidos, siga a lista abaixo [1, 2].
- Como está o desenvolvimento do seu bebê?
- Ele mantém o pescoço e a cabeça erguidos.
- Consegue sentar com apoio e manter o equilíbrio.
- Pega e segura brinquedos.
- Leva brinquedos e outros objetos à boca e os chupa.
- Olha com interesse para a comida dos adultos.
- Alcança a comida dos adultos.
- Abre a boca quando vê uma colherada de comida.
- Faz movimentos de mastigação de vez em quando.
Se você respondeu “sim” a mais de seis itens, provavelmente pode começar a apresentar alimentos complementares ao seu bebê, mas consulte o seu pediatra antes de fazer qualquer alteração na alimentação da criança.
Purês de frutas e legumes peneirados são considerados adequados para as primeiras refeições. Pegue o bebê no colo (os pediatras não recomendam o uso do cadeirão para alimentação antes dos seis meses de idade [3]), coloque uma pequena quantidade do purê em uma colher de bebê e leve-a à boca do seu bebê. Uma ou duas colheres de comida são suficientes por enquanto.
