Algumas pessoas acreditam que, aos quatro meses, o bebê deve ter uma rotina rigorosa e dormir e ficar acordado em horários específicos. Isso é verdade?
Não exatamente.
Os bebês tendem a seguir padrões de sono mais regulares quando chegam aos quatro meses de idade. Eles podem começar a dormir por mais horas à noite e tirar menos cochilos mais curtos durante o dia. No entanto, isso não significa que o bebê esteja pronto para uma rotina cotidiana rigorosa. É difícil prever quando ele vai adormecer durante o dia e por quanto tempo vai dormir à noite.
Os padrões de sono são variados, mas, em geral, bebês entre quatro e sete meses de idade dormem de doze a dezesseis horas por dia, pelo menos nove dessas horas à noite. Cochilos durante o dia podem somar de quatro a cinco horas [1].
É difícil ser mais específico. Algumas crianças dessa idade já dormem a noite toda, enquanto outras acordam várias vezes. Um bebê pode tirar cinco cochilos de uma hora durante o dia; outro pode tirar apenas dois cochilos de duas horas seguidas. Como em muitas outras questões, os padrões de sono são individuais.
Então, por enquanto, você vai ter que se ajustar ao seu bebê. A boa notícia é que aos poucos esses ciclos de sono vão se tornar mais consistentes. E logo você vai ter uma programação diária um pouco mais previsível.
