Mesmo que seu dia não tenha nenhum momento de respiro, é possível fazer um spa rápido. Aqui vão algumas sugestões:
Cuide do rosto
Umedeça uma toalha de rosto com água morna e coloque-a sobre o rosto. O melhor momento para fazer isso é logo antes de ir deitar, vai ser muito relaxante! Mas qualquer minuto livre serve, contanto que você não esteja usando maquiagem.
Relaxe o corpo
Você não precisa de produtos especiais nem sofisticados. Coloque um pouco de azeite de oliva extravirgem ou óleo de coco nas mãos e massageie suavemente as partes do corpo onde esteja sentindo peso ou tensão. Isso vai ajudar você a relaxar! Um bônus é fazer a limpeza e a hidratação da pele [1, 2].
Descanse os olhos
Sua melhor ferramenta para isso é uma máscara de vapor. Você vai sentir o efeito em apenas alguns minutos. O vapor quente alivia a tensão, refresca a pele ao redor dos olhos e elimina o ressecamento e a sensação de ardência. Você merece esse cuidado!
