O dia em que desce a sua menstruação é considerado o primeiro dia do seu ciclo menstrual; o último dia do seu ciclo é o dia anterior ao início da próxima menstruação. A duração do seu ciclo e quantos dias você menstrua são duas coisas diferentes.
Qual é a duração típica de um ciclo menstrual e a duração da menstruação?
O ciclo médio tem 28 dias. Em geral, o sangramento dura cerca de quatro dias. No entanto, a gama do que é considerado normal é ampla; as mulheres podem ter um ciclo que varia entre 21 e 35 dias, e um sangramento normal pode durar de um a oito dias [1].
Quais são as fases do ciclo?
O ciclo é dividido em duas fases: antes e depois da ovulação. A ovulação às vezes é descrita como uma fase em si.
Fases do ciclo menstrual
A primeira fase é chamada de fase folicular. Ela dura de 10 a 16 dias, com uma média de 14 dias [2]. Ela recebe esse nome por causa do hormônio folículo-estimulante (FSH). A glândula pituitária produz esse hormônio e estimula o crescimento dos folículos nos ovários. Ao mesmo tempo, sob a influência do estrogênio, o revestimento uterino (ou endométrio) se torna mais espesso.
No meio do ciclo, um óvulo amadurece em um dos folículos, e o hormônio luteinizante (LH) é liberado. O folículo se rompe, e o óvulo é liberado na cavidade abdominal. Essa é a ovulação, quando você pode engravidar. O óvulo então entra na trompa de Falópio e espera encontrar um espermatozoide.
A segunda fase do ciclo é chamada de fase lútea. Um corpo amarelo, chamado corpo lúteo, se forma no lugar do folículo vazio. Ele produz o hormônio progesterona, que prepara o revestimento uterino para a implantação do embrião. Essa fase geralmente dura cerca de 14 dias [1].
Se a gravidez ocorrer, o nível de progesterona continua aumentando. O cérebro então recebe um sinal para interromper a menstruação. Se a gravidez não ocorrer, o corpo lúteo para de produzir progesterona, e a camada mucosa não útil do útero se desintegra e se desprende, causando sangramento. Esse processo é observado mensalmente como menstruação.
É normal a duração do meu ciclo variar?
As flutuações de alguns dias no seu ciclo são normais, para mais ou para menos. No entanto, flutuações mais longas e perceptíveis podem ser um sintoma de um ciclo anovulatório. Se a ovulação não ocorrer, o corpo lúteo não se forma, os níveis de progesterona não aumentam, e o ciclo é perdido. Ciclos anovulatórios frequentemente ocorrem durante os dois ou três primeiros anos após a menarca (a primeira menstruação da vida de uma mulher) e de novo após os 40 anos, quando a menopausa se aproxima [1].
