O calor excessivo pode afetar os espermatozoides, mas isso não significa que você não possa aproveitar uma sauna de vez em quando. Aqui estão alguns detalhes.
Como o superaquecimento dos testículos afeta os espermatozoides?
Os testículos ficam “fora” do corpo e mantêm uma temperatura de dois a quatro graus mais baixa do que outras partes do corpo. Os espermatozoides são produzidos com mais eficácia em temperaturas mais frias, enquanto as mais altas podem causar interrupções [1]. Mas o superaquecimento externo não é tão culpado quanto o interno. Certas condições, como varicocele (varizes do escroto), podem fazer com que a temperatura dos testículos se mantenha elevada.
Coisas como saunas, assentos aquecidos ou roupa íntima quente e apertada são prejudiciais?
No passado, acreditava-se que fontes externas de calor afetavam os espermatozoides; algumas evidências que apontavam para isso. Um exemplo é um famoso estudo realizado em 2013 que pediu a voluntários para frequentar uma sauna duas vezes por semana. Durante esse tempo, alguns voluntários tiveram uma contagem de espermatozoides mais baixa, mas isso se mostrou temporário [2]. Outros pesquisadores afirmam que os testículos podem esquentar demais com o uso de aquecedores de assento de carro. Um terceiro grupo relata que roupas íntimas apertadas podem reduzir a qualidade do esperma [3, 4].
Com o tempo, dados se acumularam, e ficou claro que o superaquecimento dos testículos pode piorar temporariamente a contagem de espermatozoides, mas não leva à infertilidade [5]. Outros fatores têm uma influência muito mais significativa, incluindo obesidade e um estilo de vida sedentário.
Isso significa que você pode frequentar a sauna todos os dias?
Não está claro quanta exposição ao calor é segura. Algumas organizações de saúde dão orientações vagas, como manter a área do escroto fresca e evitar saunas se você planeja começar ou aumentar sua família [6].
