Se você está tentando engravidar, é provável que esteja sonhando acordada com as mudanças que vão acontecer na sua vida quando o bebê estiver a caminho – e muito mais depois que o bebê chegar! Junto com a alegria de planejar esse acontecimento, a gravidez pode causar muito estresse na forma de fadiga, ansiedade e uma confusão de expectativas. Você pode estar se perguntando: como a gravidez vai impactar minha relação com meu parceiro?
Por que uma gravidez gera conflitos?
O nível de conflito que uma gravidez pode gerar depende muito de vocês como indivíduos. Alguns casais naturalmente brigam menos e conversam mais, enquanto outros investem nisso como uma habilidade da relação. Algumas pessoas são mais francas sobre suas emoções, enquanto outras têm dificuldade de expressá-las. Algumas pessoas têm mais facilidade de deixar as coisas acontecerem, enquanto outras colocam muita energia no planejamento. É difícil generalizar uma experiência para todo mundo.
No entanto, você pode esperar mais conflitos do que está acostumada. Quando as mulheres engravidam, elas precisam lidar com mudanças hormonais e desconforto físico, o que acaba afetando seu humor. Pais e mães lidam com os medos relacionados à saúde e à segurança do bebê, enquanto os parceiros se preocupam com sua parceira grávida [1]. Existem muitas oportunidades para conflitos e emoções intensas.
Existe também um elemento de crise existencial para futuras mães e futuros pais à medida que constatam que a vida vai mudar e que seu relacionamento também pode mudar. As responsabilidades domésticas, afetivas e financeiras aumentam. Diminui a liberdade de fazer coisas que sempre foram corriqueiras, assim como o tempo livre. A tensão às vezes é extravasada na forma de discussões [2].
Que discussões costumam ocorrer com a gravidez?
É bem comum que a futura mãe tenha medo que seu parceiro não esteja tão investido quanto ela. Ela pode se ressentir dele por não dedicar tempo suficiente na preparação do quarto do bebê ou fazendo compras de roupinhas e fraldas. É comum que o futuro pai tenha medo de que sua parceira perca o interesse nele e na relação, e o substitua pelo bebê.
Mães e pais assumem seu novo papel de formas diferentes, o que faz esses conflitos surgirem de forma consistente. A mãe consegue sentir o bebê se mexendo e literalmente o carrega em seu corpo desde o começo, enquanto o pai está biologicamente separado do bebê até o nascimento. Isso não significa que ele não esteja investido na gravidez e não vá ser um pai carinhoso e atento quando o bebê nascer [3].
Como podemos discutir menos?
Evite deduzir coisas e peça esclarecimentos para evitar mal-entendidos. Mantenham a comunicação aberta, constante e honesta. Expresse seus sentimentos e pensamentos sem atacar seu parceiro ou fazer julgamentos. Seu parceiro não lê pensamentos, então ele não tem como adivinhar o que você está sentindo se você não falar nada [4]. Se alguma coisa específica estiver incomodando você, deixe isso claro sem julgar nem criticar [5].
O que acontece com a vida sexual durante a gravidez?
O sexo pode ser uma ótima forma de manter a intimidade e a proximidade durante os estresses da gravidez [3]. No entanto, é comum que as mulheres tenham uma redução na libido no primeiro trimestre [6]. A testosterona do homem também diminui [7]. As mudanças no corpo de uma grávida podem ter um impacto na reação de seu parceiro, [8] uma vez que ele fica com medo de machucar o bebê. Vale notar que o sexo não vai machucar nem afetar o bebê em quase nenhuma situação [9].
Se sua vida sexual diminuir um pouco durante parte da gravidez, isso não significa que o sexo acabou. Existe uma flutuação natural, ela não é uma ameaça para um relacionamento. Descubra outras formas de demonstrar afeto e intimidade, como ficar abraçados, trocar carinhos, ficar de mãos dadas e trocar beijar [8]. Façam coisas que os dois amem e não abram mão da comunicação!
