Posso tomar sol?
Médicos aconselham que grávidas evitem tomar sol demais. Durante um banho de sol, você está exposta a raios UV ativos, explicam os especialistas do NHS, o Serviço de Saúde Nacional do Reino Unido [1]. Além disso, camas de bronzeamento são especialmente perigosas, porque alguns modelos emitem mais radiação UV do que o sol do meio-dia no Mediterrâneo. Melhor não correr o risco.
Por que a luz ultravioleta é perigosa para grávidas?
Existem evidências de que a luz UV rompe o ácido fólico – o nutriente mais importante para grávidas. Deficiência em ácido fólico pode levar ao desenvolvimento de patologias no cérebro e na medula óssea do bebê [2]. Além disso, banhos de sol podem levar ao superaquecimento e à desidratação da mãe e da criança que ainda não nasceu e aumentam o risco de melanoma – o tipo mais perigoso de câncer de pele [1].
