Es diferente para todos. Algunos padres están dispuestos a abrazarse unos a otros dos o tres semanas después de dar a luz [1]. Otros no se atreven a volver al sexo incluso después de un año. Si deseas volver al sexo, pero tienes miedo, esto es lo que necesitas saber.
¿Cuándo puedo empezar?
El principal indicador son los loquios. Mientras haya secreción, eres especialmente vulnerable a las infecciones y muy sensible al dolor. Después del cese de los loquios, debes concentrarte en tu bienestar. Curiosamente, una cesárea no suele afectar en gran medida la disposición para la actividad sexual, la excitabilidad y la capacidad para alcanzar el orgasmo. Sin embargo, rasgar o cortar el perineo durante el trabajo de parto puede retrasar el regreso al sexo durante mucho tiempo [2] porque la penetración puede ser dolorosa. A veces esto es cierto (los puntos no cicatrizan bien, el tejido cicatricial no se estira bien), a veces se asocia con el miedo.
En promedio, las mujeres regresan a la actividad sexual ocho semanas después de dar a luz. La mayoría de los loquios desaparecen, dentro de los seis meses [3].
No llore del dolor, pero el sexo aún es doloroso. ¿Por qué?
Esto se debe con mayor frecuencia a la falta de lubricación natural debido a la disminución de los niveles de estrógeno. Este problema es más pronunciado para las madres que amamantan [2]. La solución es simple: usa lubricantes.
Si el dolor se siente más profundamente en la vagina o está asociado con el orgasmo, tus órganos internos pueden estar inflamados. Asegúrate de consultar a un médico.
¿Qué lubricantes son adecuados para las madres lactantes?
Usa lubricantes a base de agua o silicona: el aceite puede dañar los condones si los usas. Es poco probable que las sustancias contenidas en el lubricante terminen en la leche. Aún así, es mejor evitar cualquier aditivo: aromático, aromatizante, analgésico y afrodisíaco.
¿Qué pasa si quieres tener sexo pero tienes miedo?
Empieza gradualmente. Las encuestas realizadas en diferentes países han demostrado que las parejas vuelven a tener relaciones sexuales muy temprano, pero al mismo tiempo creen que no son sexualmente activas. Es decir, practican sexo oral y masturbación mutua sin penetración [4]. Esto también es sexo. Aporta satisfacción mutua y fomenta la intimidad en pareja. Y, en última instancia, facilita la transición al coito.
Me da vergüenza tener relaciones sexuales debido a la pérdida de orina. ¿Cuál es la solución?
Los ejercicios de Kegel generalmente se recomiendan en tales casos. Por desgracia, es necesario realizar más estudios para comprender qué tan efectivos son [5]. Analiza los posibles tratamientos con tu médico.
Foto: We-Vibe Toys / Unsplash
