Algunas personas creen que para el cuarto mes, los bebés deben tener una rutina y dormir o permanecer despiertos durante momentos específicos. ¿Es verdad?
Realmente, no.
Los bebés suelen tener patrones de sueño más regulares cuando llegan a los cuatro meses de edad. Es posible que duerman más tiempo por la noche, pero tomen menos siestas durante el día. Esto no significa que el bebé esté listo para una estricta rutina diaria. Es difícil predecir cuándo se dormirán durante el día y cuánto tiempo dormirán por la noche.
Aunque los estándares de sueño son imprecisos, es muy común que los bebés entre cuatro y siete meses de edad duermen de 12 a 16 horas al día y al menos nueve horas por la noche. Las siestas diurnas pueden sumar entre 4 y 5 horas [1].
Es difícil ser más específico. En esta edad, algunos niños duermen toda la noche, mientras que otros se despiertan varias veces. Un bebé puede dormir alrededor de cinco siestas de una hora cada una a lo largo del día, mientras que otro puede tomar solo dos siestas, pero cada una tendrá una duración de dos horas. Como con tantas otras cosas, los patrones de sueño son individuales.
Así que, por ahora, tendrás que adaptarte a tu bebé. La buena noticia es que sus ciclos de sueño se volverán más consistentes gradualmente. Muy pronto, podrás establecer un horario predecible diariamente.
