Será que é tampão saindo

Meninas me ajudem, estou de 40 semanas hoje e ontem fiz uns exercícios e logo em seguida começou a sair isso. é um pouco líquido mas amorronzado, não é liguento. Será que pode ser tampão? o de alguma de vocês já saiu assim? Será que vai sair mais forte e com mais sangue? depois q saiu eu continuei normal, n sentir nada. antes só saia o branco normal, agora quando faço exercícios começa a sair assim, meio marrom e líquido, mas n tem cheiro de sangue .