Lista de verificação: o que fazer no primeiro trimestre

Com a chegada da gravidez, muitas coisas mudam — do apetite às relações com os entes queridos. Estas atividades úteis e agradáveis ajudarão a se adaptar a este novo estado. 

1. Compre um sutiã de maternidade que apoie os seios aumentados.

2. Coloque biscoitos ou crackers na mesa de cabeceira: eles ajudam a combater a náusea matinal. 

3. Estude a lista de alimentos não recomendados durante a gravidez. 

4. Faça uma revisão de beleza e remova cosméticos potencialmente perigosos.

5. Planeje o orçamento para os próximos meses.

6. Reveja o regime de trabalho: evite tarefas extras e turnos noturnos. 

7. Compre ou faça uma caixa de memórias, onde você guardará fotos de ultrassom, testes de gravidez e outras coisas fofas que no futuro desejará mostrar ao seu filho.
   

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