04 oct 2026

Medo na Gravidez: Como Lidar com a Ansiedade

Oi, estou com 31 semanas mãe de primeira viagem chegando na reta final da gravidez... ultimamente tenho sentindo muito medo... não do parto em si, mas da convivência com a minha bebê... Me sinto mal de achar que me arrependi de engravidar, não queria me sentir assim... Alguém ja se sentiu assim.. oque eu posso fazer pra não me sentir mais assim?

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Comentários

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Oi, miga, já senti isso nas 32s. O que ajudou: falar com a obstetra/psicóloga, limitar infos, escrever meus medos, combinar rede de apoio, respiração 4-7-8 e visualizar o 1º dia com a bebê. Passa, prometo. Você não tá sozinha 💛
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Oi! Eu me senti assim no fim da gestação. No seu caso, o que costuma disparar esse medo - certos momentos do dia, pensar na rotina com a bebê, ou comentários de alguém?