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Faz bastante agachamento tbm.
alinniis2 eu faço exercícios todo dia amiga,fora as coisas que eu faço em casa e tbm caminhada 2 vezes na semana.
Aninha meu corpo ja nao agurnta mais menina do ceu muita dor
o meu nada tbm 37 sm por aqui
vihh caminhada de 10 minutos e exercícios todo dia ajuda tbm,eu faço caminhada 2 vezes na semana,e exercícios todo dia (porem eu tiro o final de semana pra descansar) pra não deixar o corpo exausto.
Aninha barriga pesada demais
vihh eu entendo vc perfeitamente,já fui na maternidade várias vezes por sentir muita dor e cansaço,aí eles me davam remédio e eu conseguia descansar,pois quando eu sinto dor eu não consigo dormir,mais vai dá tudo certo tenta começar aos poucos,nem precisa ser do jeito q eu falei,pq eu tbm comecei devagar e fui adaptando pro que eu podia e aguentava,só vc sabe dos seus limites então não ultrapasse eles. que o seu baby venha com muita saúde
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