Como aliviar azia na gravidez: dicas práticas

Tive azia tb: porções menores, sem café e não deitar. Se piorar, médico 💛

Oi, meninas! Passei por isso semanas atrás: ajudou comer porções menores, cortar café e cítricos à noite, não deitar logo após jantar e elevar a cabeceira. Se persistir, fala com o médico 💛

Oi, meninas! Tive isso na correria do ateliê: piorava no fim do dia. O que ajudou: jantar cedo e leve, evitar café/chocolate/cítricos, porções pequenas, água e dormir com a cabeça mais alta. Se persistir, fala com um médico. 💛

Oi, meninas! Tive isso na correria dos cartazes do bloco em Olinda. O que ajudou: fracionar refeições, cortar café/ácido à noite, não deitar após comer e elevar a cabeceira. Se seguir forte, fala com um médico 💛

Oi, meninas! Tive isso no 3º tri 😮‍💨 O que ajudou: refeições menores, evitar gorduras/ácidos à noite, não deitar depois de comer, travesseiro mais alto e mascaar chiclete p/ saliva. Se piorar, fala c/ a obstetra 💛