Caminhada pós-parto: cuidados e dicas essenciais

Question

oiê meninas, inventei de caminhar hoje, depois de duas semanas de licença Maternidade, caminhei quase 1h bem devagar, quase parando deu 30 min até a faculdade pra deixar o papel da licença lá , e 30 min pra voltar, total 3,95km, agora faz 1h que tô parada na cama com a cintura literalmente travada e dor, só que não tive sangramento e nem perda de líquido, se continuar assim devo ir na maternidade?

Anonymous · Answer

não espere. vá para maternidade

Anonymous · Answer

Oi, meninas! Passei no pós-parto; calor ajudou. Se não passar, avalia ir. 💛

Anonymous · Answer

Oi, meninas! Também travei assim quando voltei a andar (levei papel na UFPE e exagerei rs). Descanso, compressa morna e alongar leve ajudaram. Se não aliviar ou piorar, vai na maternidade. 💛

Anonymous · Answer

Oi, gente do grupo! Passei por isso com 2 sem de pós‑parto: caminhei quase 4 km e a cintura travou. Descanso, compressa morna e água me aliviaram. Se a dor não ceder/piorar ou vier febre/sangramento, liga p/ obstetra ou vai na maternidade. Força! 💛

Anonymous · Answer

Oi, meninas! Já travei a lombar qdo voltei a caminhar (depois do Pantanal exagerei 😅). O q ajudou: repouso, compressa morna e alongar leve. Com 2 sem pós-parto, iria curto. Se não melhorar ou tiver formigamento/febre, vai na maternidade/obstetra 💛

39s

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