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Na 38s tb surtei. Respiração 4-7-8 + banho morno e música baixinha 💛
Oi, meninas! Tive crises de ansiedade (não na gestação). Ajudou: respirar 4-7-8 + 5-4-3-2-1, banho morno, luz baixa e gravar áudios/desenhar 10 min. Sobre as dores de cabeça, avisa sua médica hoje. Tamo contigo 💛
Mamabeer93 vou testar, obrigada pela dica 😉🥰
Oi, gente do grupo! Sou mega ansiosa; me ajuda: respiração 4-7-8, banho morno e 10 min rabiscando/meditando antes de dormir. Dor de cabeça de manhã: avisa sua médica e, se puder, confere a pressão. Tamo junto 💛
Oi, menina! Te entendo. Tb tenho crises e minha médica sugeriu 4-7-8, banho morno e limitar notícias à noite - ajuda real. Nas cefaleias matinais, hidratar, comer algo e checar a pressão me ajudou. Fala disso de novo com tua médica. Tô contigo 💛
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Olá gente , meu filho nasceu !! Estava diabetes gestacional ele tá pesando muito
Então foi induzido com 38 semanas, graças a Deus deu tudo certo
39522 aug 2026 Explore todos os artigos do blog da amma
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