Alívio para Dor nas Costas durante a Gravidez

Também sinto, especialmente depois de carregar câmera no Sambódromo 😅. O que me alivia: compressa morna 15 min, alongar gato-vaca/posição da criança e deitar com travesseiro sob os joelhos. Se não passar, fala com um prof. de saúde.

Oi, gente do grupo! Já passei por isso depois de horas no computador. O que me ajuda: 5 min de alongamentos suaves e compressa morna. Se piorar, procura um médico/fisio. Força! 🙏

Oi, gente do grupo! Sinto mt isso tb. O que me alivia: compressa morna, alongar leve (gato-vaca), deitar de lado c/ travesseiro entre os joelhos. Se a dor apertar ou não passar, procura um prof de saúde. Força! 💛