Os desejos das grávidas são reais?
A vontade repentina de comer coisas estranhas no começo da gravidez é muito comum e leva a mulher a mudar seus hábitos alimentares. Um doce favorito agora pode causar náusea e, em casos extremos, ela pode sentir vontade de comer coisas como giz ou carvão [1].
As causas por trás desses desejos e aversões alimentares não são totalmente conhecidas. Antigamente, acreditava-se que era como o corpo da gestante compensava a falta de vitaminas e minerais na dieta, mas essa hipótese foi descartada. Hoje, os cientistas estão mais propensos a acreditar que o fenômeno tem uma explicação psicológica [2].
Seja qual for o motivo, esses desejos estranhos são normais nessa fase. Se a sua parceira de repente quiser picles com sorvete ou geleia no hambúrguer, não há motivo para alarme. Vai passar. É claro que vale a pena evitar exageros no fast food e, em vez disso, priorizar uma dieta saudável e equilibrada. Mas não é necessário ser excessivamente restritivo.
Por questões de segurança, alguns alimentos devem ser evitados durante a gravidez. Isso inclui carnes malpassadas, pratos preparados com peixe cru (como sushi), queijos macios com mofo (como brie ou camembert), qualquer coisa que contenha ovos crus e leite ou derivados não pasteurizados. Esses alimentos podem causar infecções bacterianas que podem prejudicar o bebê. Lavar bem todas as frutas e verduras também é importante [3].
