PT
experimente amma hoje
5 dicas de mães solo para mães solo
Novos pais

5 dicas de mães solo para mães solo

2 min de leitura
Pontos-chave
2 min
  • Peça ajuda sempre que precisar - conte com família, amigos e outras mães solo nas redes sociais para tarefas do dia a dia
  • Use um sling como ferramenta prática para manter o bebê próximo enquanto realiza suas atividades diárias
  • Celebre suas pequenas vitórias cotidianas, como fazer o bebê dormir rápido ou ter um dia tranquilo sem birras
  • Confie na sua intuição maternal e ignore conselhos não solicitados ou críticas de outras pessoas
  • Reserve momentos especiais para brincar com seu filho e criar memórias preciosas que durarão para sempre

As 5 principais dicas para mães solo incluem: pedir ajuda quando necessário, usar sling para facilitar tarefas, celebrar pequenas vitórias, confiar na própria intuição ignorando críticas, e reservar tempo para criar momentos especiais com os filhos.

amma app

Acompanhe sua gravidez no app

Conteúdo personalizado para sua semana de gravidez

Avaliação 4.8· 417,594 avaliações
Baixar App

Receba o nosso apoio, sabemos como é difícil!

Vitória, mãe de um menino de 3 anos, diz: "Não tenha medo de pedir ajuda".

Você não precisa fazer tudo sozinha. Conte com a sua família e seus amigos. Procure outras mães solo nas redes sociais. Fale abertamente sobre o que você precisa: fazer compras no supermercado, preparar refeições para a semana, lavanderia. Você vai ficar surpresa com quantas pessoas vão ficar felizes em ajudar.

Ana, mãe da Valéria, 2 anos, compartilha que "o sling é sua arma secreta".

Os bebês gostam de ficar nele, e você pode continuar fazendo suas tarefas. Até mesmo sair para um passeio se torna mais fácil porque você não precisa se preocupar com o carrinho do bebê.

Daniela, que tem uma menina de 2 anos, diz: “Não se esqueça de se parabenizar”.

Celebre as pequenas vitórias. Se você conseguiu fazer o bebê dormir rápido, faça um elogio a si mesma. Se conseguiu passar o aspirador de pó enquanto distraía o bebê também! Até mesmo ter um dia tranquilo, sem birra, é motivo suficiente para dizer para si mesma que você está mandando muito bem.

Fabiana, mãe de Anna (5 anos) e Antonio (1 ano), avisa para você não deixar de "ouvir a si mesma".

As pessoas provavelmente vão dar conselhos não solicitados e fazer críticas. Não dê ouvidos. Ninguém sabe pelo que você está passando. Ninguém tem o direito de impor nada a você. Ouça sua intuição e faça o que for melhor para você. Você sabe melhor do que qualquer pessoa, porque você é a mãe!

Vanessa, que tem um filho de 6 anos e outro de 2 anos, aconselha outras mães solo a sempre tirarem um tempo para si mesmas. É muito provável que você esteja sobrecarregada e cansada com tudo o que precisa fazer. Mas tente reservar um momento para brincar com seu filho e aproveitar o riso dele. Esses são momentos preciosos que você vai lembrar pelo resto da vida!

Deixamos aqui um abraço apertado e o desejo de que tudo fique bem!


Perguntas frequentes

Converse abertamente com família e amigos sobre suas necessidades específicas, como fazer compras, preparar refeições ou cuidar da lavanderia. Conecte-se também com outras mães solo nas redes sociais para trocar experiências e apoio mútuo.

O sling é uma excelente opção para mães solo, pois permite manter o bebê próximo e confortável enquanto você realiza suas atividades. Ele facilita também os passeios, eliminando a necessidade de carregar o carrinho de bebê.

Confie na sua intuição maternal e lembre-se que você conhece melhor a sua situação. Ignore comentários negativos e conselhos não pedidos, pois ninguém tem o direito de impor suas opiniões sobre sua maternidade.

Reconhecer e celebrar pequenas vitórias diárias ajuda a manter a autoestima e motivação. Desde fazer o bebê dormir rapidamente até ter um dia sem birras, cada conquista merece ser valorizada.

Aviso Médico

Este artigo é apenas para fins informativos e não substitui aconselhamento médico profissional, diagnóstico ou tratamento. Sempre consulte seu médico ou profissional de saúde qualificado para quaisquer dúvidas sobre uma condição médica.

Conheça nossos especialistas médicos

Conteúdo revisado medicamente

Revisado por profissionais de saúde · Atualizado 29 de setembro de 2024

Você também pode gostar

Mãe solo? A felicidade é possívelGravidez 2 min

Mãe solo? A felicidade é possível

Descubra como ser uma mãe solo feliz e criar um ambiente acolhedor para seu bebê. Dicas práticas, rede de apoio e autocuidado. Veja agora!

emoçõescriação-dos-filhosfamília
Relacionamento das mães com as próprias mãesNomes de bebê 3 min

Relacionamento das mães com as próprias mães

Descubra como o relacionamento com sua mãe influencia seu estilo de maternidade. Aprenda a quebrar padrões negativos e criar vínculos saudáveis com seus filhos.

emoçõesfamíliacriação-dos-filhos
7 adaptações para gestantes e mães com deficiênciaGravidez 1 min

7 adaptações para gestantes e mães com deficiência

Descubra 7 adaptações essenciais para gestantes e mães com deficiência. Dicas práticas sobre roupas, berços, monitores e amamentação. Confira!

criação-dos-filhosamamentaçãocuidados-com-o-bebê
5 regras para ajudar pais e mães a economizarGravidez 1 min

5 regras para ajudar pais e mães a economizar

Descubra 5 estratégias inteligentes para reduzir custos ao ter mais de um filho. Dicas práticas sobre roupas, móveis e brinquedos. Economize já!

criação-dos-filhoscomprasfamília
Berço, moisés ou sua cama: onde deve dormir um recém-nascidoNomes de bebê 3 min

Berço, moisés ou sua cama: onde deve dormir um recém-nascido

Descubra onde seu recém-nascido deve dormir com segurança. Berço, moisés ou cama dos pais? Guia completo com dicas de segurança. Saiba mais!

cuidados-com-o-bebêsonocompras
O bebê pode assistir a desenhos ou outros programas de TV?Novos pais 1 min

O bebê pode assistir a desenhos ou outros programas de TV?

Descubra se bebês podem assistir TV e desenhos. Veja recomendações da OMS e pediatras sobre telas para crianças. Saiba alternativas saudáveis!

cuidados-com-o-bebêcriação-dos-filhosfamília

Da comunidade amma

Todas as conversas →
amma app

Baixar amma

#1 App de Gravidez

Abrir no App

Acompanhe sua gravidez em qualquer lugar

Avaliação 4.8417,594 avaliações