Os testes de ovulação domésticos são fáceis de encontrar hoje em dia e podem ser muito úteis para identificar os dias em que você tem mais chances de engravidar. Um tipo de teste verifica as mudanças na saliva (os níveis de sal aumentam sob a influência dos estrogênios), e os mais populares usam uma pequena amostra de urina (ocorre um aumento do hormônio luteinizante entre 24 e 48 horas da ovulação) para determinar quando você está ovulando [1].
A ovulação pode ser detectada com precisão por meio de um teste de saliva?
Quando você está perto de ovular, o sal se concentra na sua saliva e se cristaliza quando colocado em uma lâmina de vidro. Com a ajuda de um microscópio, você pode ver um padrão semelhante a folhas de samambaia, o que confirma a ovulação (em outros dias, o padrão é mais parecido com pontos ou círculos). Esses kits estão disponíveis nos Estados Unidos, mas não são necessariamente populares em outros países. Eles incluem um conta-gotas, lâminas de vidro para colocar a amostra de saliva e um pequeno tubo que age como um minimicroscópio.
Como um teste de urina em casa determina a ovulação?
Existem vários tipos de testes. A escolha é sua.
Tiras: costumam ser a opção mais barata. São feitas de um material especialmente tratado que reage quando os níveis de LH atingem o pico e são muito simples; você apenas coleta urina em um pequeno recipiente e mergulha a tira de papel até a marca, mantendo-a submersa pelo tempo indicado nas instruções. Em seguida, você deixa a tira de teste em uma superfície plana e espera (siga as instruções da embalagem). Se a segunda linha estiver tão clara ou mais brilhante que a linha de controle, a ovulação provavelmente vai ocorrer nas próximas 24 ou 48 horas. Se a segunda linha estiver ausente ou pouco visível, o resultado é negativo.
Cartucho: são uma versão aprimorada das tiras de teste. Consistem em uma pequena caixa com janelas. Você usa um conta-gotas para colocar uma ou duas gotas de urina no local indicado, e os resultados são lidos da mesma forma que as tiras.
Bastão: são mais convenientes do que as opções anteriores, pois não há necessidade de coletar urina; basta remover a tampa, segurar o teste sob o jato de urina e recolocar a tampa. Após alguns minutos, você terá os resultados.
Digital: esses dispositivos reutilizáveis têm uma pequena tela de LCD. Basta seguir as instruções e aguardar o resultado, que vai aparecer na tela como um emoji, listras ou um sinal de mais (+).
Quando devo fazer o teste de ovulação?
O momento ideal para testar a ovulação depende da duração do seu ciclo menstrual. Por exemplo, com um ciclo regular de 28 dias, você pode começar a fazer testes no 11º dia. Se seu ciclo for irregular, considere o ciclo mais curto para calcular a ovulação. Você pode começar a testar de três a cinco dias antes da ovulação esperada [2] e fazê-lo até duas vezes por dia, por volta do mesmo horário, para não perder o pico do nível de LH. Limite a ingestão de líquidos cerca de quatro horas antes do teste para evitar diluir a concentração do hormônio luteinizante na urina, o que pode limitar a confiabilidade dos resultados.
Qual o nível de precisão desses testes?
Se você seguir as instruções cuidadosamente, e sua saúde reprodutiva estiver em ordem, em nove em cada dez casos os testes serão precisos [3]. Às vezes, um resultado falso positivo é exibido, com duas linhas brilhantes, mas sem ovulação [4]. Isso pode sinalizar um problema, como no caso da síndrome de luteinização de um folículo não aberto (SLNF) ou da síndrome dos ovários policísticos (SOP). Para acompanhar a ovulação, nesses casos, você pode usar uma combinação de métodos, como monitorar sua temperatura basal do corpo todas as manhãs e prestar atenção às mudanças no muco cervical.
Fiz testes de ovulação por vários dias, e os resultados deram negativo. Qual poderia ser o motivo?
O erro humano não é incomum. Por exemplo, você pode ter ingerido muitos líquidos no dia anterior, não acompanhou o tempo ou segurou o teste incorretamente. Tente de novo com calma e siga as instruções cuidadosamente.
Sua ovulação pode já ter passado completamente ou feito o teste muito cedo em seu ciclo. Continue fazendo os testes e não desista. Sua sorte pode mudar já no próximo ciclo.
Algumas mulheres podem ter ciclos anovulatórios, em que a ovulação não ocorre. As razões subjacentes podem variar e incluir desde estresse até mudanças no clima, atividade física intensa, flutuações repentinas de peso ou infecções virais. Ciclos anovulatórios podem acontecer uma ou duas vezes por ano, o que é normal. Se seus testes de ovulação continuarem negativos após três ciclos menstruais, consulte seu médico.
