13 nov 2025

tengo miedo

hola, este es mi primer embarazo pero estoy preocupada porque soy una mujer con obesidad, hasta ahorita me ha ido bien, pero quisiera saber si hay mamis en mi mismo caso y es normal sentir miedo

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Comentarios

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Agsc muchas gracias
Hola nena! hay algunos entrenadores que diseñan ejercicios específicamente para embarazadas (independientemente de la obesidad) para ajercitar tus músculos y tú suelo pélvico, te lo recomiendo muchísimo por qué te ayuda a relajarte y evita que subas de peso extra. Con el que yo estoy es con pancitas fit, son unos colombianos, también dan clases de yoga y rumba. todo online. Espero te sirva!
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Hola mamis, mi cuñada con obesidad pasó por lo mismo. Le ayudó: controles prenatales puntuales, caminar suave (aprobado por su doc), porciones pequeñas y agua. Anota tus dudas y coméntalas en cada cita. Es normal tener miedo. Abrazo 🤍
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